Yoga - Equilibre Et Sérénité Au Quotidien - Weller Stella
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Avis sur Yoga - Equilibre Et Sérénité Au Quotidien de stella weller Format Broché - Livre Développement personnel
2 avis sur Yoga - Equilibre Et Sérénité Au Quotidien de stella weller Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Yoga - Equilibre Et Sérénité Au Quotidien de stella weller Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Yoga, équilibre et sérénité au quotidien offre un programme de mise en forme, séduisant et original. Les mouvements présentés sont adaptés aux personnes actives, éprises d'efficacité. Même si vous ne disposez que de cinq minutes par jour, vous pourrez vous confectionner une série de mouvements adaptés à vos problèmes spécifiques tels que stress, anxiété, crispations douloureuses, migraines, insomnies... Le lecteur apprendra ainsi l'art de saisir de brefs instants de détente qui l'aideront à renouveler ses réserves d'énergie. Grâce à cette pratique, il atteindra un niveau optimal d'efficacité et de rendement. Tous ces exercices peuvent être faits à la maison, au travail, pendant les déplacements, le matin au lever ou le soir au coucher. Un programme de remise en forme est également prévu pour le week-end.
Biographie:
Tella Weller est à l'origine infirmière diplômée. Elle est devenue un auteur reconnu dont les ouvrages sont traduits dans une dizaine de langues. Spécialisée dans les techniques de développement personnel, elle se consacre aujourd'hui à l'enseignement du yoga.
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