Guide De La Méthode Pilates - Thorley Louise
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EDITION 2004, , bon état. . 8-64883794 - Guide de la méthode Pilates, Dominique Autié, Louise Thorley, Parragon Books Ltd
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FRAIS DE PORT DEGRESSIFS DES LE SECOND ARTICLE EN PANIER, VISITEZ NOTRE BOUTIQUE, //EDITION: PARRAGON // ANNEE: 2004 // TITRE : GUIDE DE LA METHODE PILATES 3
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Avis sur Guide De La Méthode Pilates de Thorley Louise Format Relié - Livre Développement personnel
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Présentation Guide De La Méthode Pilates de Thorley Louise Format Relié
- Livre Développement personnel
Résumé :
Cet ouvrage se propose de vous aider à tonifier votre corps mais aussi à améliorer votre bien-être général. Pilates est une forme d'exercices qui vous apprendra l'importance d'une bonne respiration et d'une bonne posture qui vous permettront d'acquérir un bon équilibre et une bonne coordination générale. * Les bases de la méthode : l'historique du Pilates * La préparation : apprendre à bien respirer, centrer son corps, l'importance d'une bonne posture * La pratique du Pilates : exercices debout, exercices assis, travail au tapis * Demandant une bonne concentration de l'esprit et une fluidité du mouvement, la méthode Pilates aide le corps et l'esprit à agir en harmonie.
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