Personnaliser

OK

Abdos : Musculation Et Gainage - Plus De 100 Exercices Et 60 Programmes - Delavier Frédéric

Note : 4_5

10 avis

Vous en avez un à vendre ?

Vendez-le-vôtre
Filtrer par :
Neuf (3)
Occasion (6)
Reconditionné

Prix neuf 24,90 €

-35%

Qu'est-ce que le prix barré ?

C'est le prix de vente au public, fixé par l'éditeur ou l'importateur, pour le même article neuf.

En savoir plus

16,00 €

Occasion · Comme Neuf

0,80 € offerts
  • Livraison : 3,99 €
Voir les modes de livraison

4,9/5 sur + de 1 000 ventes

Nos autres offres

  • Prix neuf 24,90 €

    -36%

    Qu'est-ce que le prix barré ?

    C'est le prix de vente au public, fixé par l'éditeur ou l'importateur, pour le même article neuf.

    En savoir plus

    15,80 €

    Occasion · Comme Neuf

    0,79 € offerts

    Disponible en retrait gratuit chez le vendeur (Pierrelaye)

    • Livraison : 3,49 €
    Voir les modes de livraison
  • Prix neuf 24,90 €

    -35%

    Qu'est-ce que le prix barré ?

    C'est le prix de vente au public, fixé par l'éditeur ou l'importateur, pour le même article neuf.

    En savoir plus

    16,00 €

    Occasion · Comme Neuf

    0,80 € offerts
    • Livraison : 3,99 €
    Voir les modes de livraison
  • Prix neuf 24,90 €

    -32%

    Qu'est-ce que le prix barré ?

    C'est le prix de vente au public, fixé par l'éditeur ou l'importateur, pour le même article neuf.

    En savoir plus

    16,75 €

    Occasion · Très Bon État

    0,84 € offerts

    Disponible en retrait gratuit chez le vendeur (Nîmes)

    • Livraison : 3,49 €
    Voir les modes de livraison
  • Prix neuf 24,90 €

    -16%

    Qu'est-ce que le prix barré ?

    C'est le prix de vente au public, fixé par l'éditeur ou l'importateur, pour le même article neuf.

    En savoir plus

    20,72 €

    Occasion · Très Bon État

    1,04 € offerts
    • Livraison GRATUITE
    • Livré entre le 4 et le 7 mai
    Voir les modes de livraison
    4,8/5 sur + de 1 000 ventes
    Livré gratuitement chez vous en 2 semaines. Article presque inutilisé, absence presque totale de traces d'utilisation. 2 millions de ventes réalisées en 5 ans, merci de votre confiance ! Découvrez les avis (https://fr.shopping.rakuten.com/feedback/mo... Voir plus
Voir plus d'annonces (5 / 9)
Publicité
 
Vous avez choisi le retrait chez le vendeur à
  • Payez directement sur Rakuten (CB, PayPal, 4xCB...)
  • Récupérez le produit directement chez le vendeur
  • Rakuten vous rembourse en cas de problème

Gratuit et sans engagement

Félicitations !

Nous sommes heureux de vous compter parmi nos membres du Club Rakuten !

En savoir plus

Retour

Horaires

      Note :


      Avis sur Abdos : Musculation Et Gainage - Plus De 100 Exercices Et 60 Programmes de Delavier Frédéric Format Broché  - Livre Sports

      Note : 4_5 10 avis sur Abdos : Musculation Et Gainage - Plus De 100 Exercices Et 60 Programmes de Delavier Frédéric Format Broché  - Livre Sports

      Les avis publiés font l'objet d'un contrôle automatisé de Rakuten.


      Présentation Abdos : Musculation Et Gainage - Plus De 100 Exercices Et 60 Programmes de Delavier Frédéric Format Broché

       - Livre Sports

      Livre Sports - Delavier Frédéric - 04/09/2012 - Broché

      . .

    • Auteur(s) : Delavier Frédéric - Gundill Michael
    • Editeur : Vigot
    • Parution : 04/09/2012
    • Nombre de pages : 144
    • Nombre de livres : 1
    • Expédition : 556
    • Dimensions : 25.5 x 19.5 x 1.2
    • ISBN : 9782711422333



    • Résumé :
      Outre l'aspect visuel, il existe six bonnes raisons de prendre soin de sa sangle abdominale : accroître ses performances sportives, protéger sa colonne vertébrale, soulager les tensions musculaires, améliorer sa santé digestive, réduire les facteurs de risques de maladies et entretenir sa santé cardio-vasculaire. Véritables figures d'autorité dans le domaine de la musculation, Frédéric Delavier et Michael Gundill révèlent dans cet ouvrage tout ce qu'il faut savoir pour travailler, gainer, optimiser et parfaire ses abdominaux. Les 20 étapes pour élaborer son programme : définir ses objectifs, connaître les meilleurs moments de la journée pour s'entraîner, tenir un cahier d'entraînement, calculer le temps de repos nécessaire entre deux séries, etc. Les secrets pour augmenter la visibilité de ses abdominaux : la bonne alimentation pour affiner sa taille, le rôle des compléments alimentaires, etc. Plus de 100 exercices fondamentaux, débutants ou avancés, pour sculpter ses abdominaux, avec et sans machine : crunches, gainages, étirements, mouvements pour les abdominaux profonds ou les transverses, etc. Plus de 60 programmes d'entraînement classés selon les objectifs : programme bien-être ou adapté à chaque sport (football, cyclisme, sports alpins, natation, golf, etc.).

      © Notice établie par DECITRE, libraire

      Détails de conformité du produit

      Consulter les détails de conformité de ce produit (

      Personne responsable dans l'UE

      )
      Le choixNeuf et occasion
      Minimum5% remboursés
      La sécuritéSatisfait ou remboursé
      Le service clientsÀ votre écoute
      LinkedinFacebookTwitterInstagramYoutubePinterestTiktok
      visavisa
      mastercardmastercard
      klarnaklarna
      paypalpaypal
      floafloa
      americanexpressamericanexpress
      Rakuten Logo
      • Rakuten Kobo
      • Rakuten TV
      • Rakuten Viber
      • Rakuten Viki
      • Plus de services
      • À propos de Rakuten
      Rakuten.com