Stretching & Co de Regelin Petra Format Broché

Stretching & Co - Regelin Petra

Collection: Basic Bien-Être
Format: Broché

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Note : 5 A chacun son programme

par foreade (Voir ses avis) le 30/11/2011

Livre très bien fait, séparé en chapitre ciblant un exercice (le haut du dos, les jambes face interne, les pectoraux...). On peut faire un jour un exercice et pas les autres. En plus, le livre est facile à déplacer car il est souple.

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Présentation Stretching & Co de Regelin Petra Format Broché
- Livre Sports

Livre Sports - Regelin Petra - 27/01/2004 - Broché - Langue : Français

Auteur(s) : Regelin Petra

Editeur : Solar

Collection : Basic Bien-Être

Langue : Français

Parution : 27/01/2004

Nombre de pages : 94

Nombre de livres : 1

Expédition : 390

Dimensions : 21 x 21 x 0.9

ISBN : 9782263036026

Résumé :
Découvrez une foule d'exercices de musculation et d'étirements à combiner en un programme sur mesure. Les exercices pour améliorer son maintien : - les secrets d'un ventre plat et d'un dos musclé ! - un programme complet de musculation douce. - Assouplir et détendre grâce au stretching. Une silhouette de rêve : - Des jambes toniques et galbées. - Des fesses fermes. - Tout pour vaincre la cellulite. Un buste harmonieux : - Modeler le haut du corps. - Décontracter les bras et les épaules. - Des Soins spécifiques pour le buste. Un dossier brûle-graisse : - S'entraîner à bon escient. - Les appareils d'endurance. - Un programme sur quatre semaines.

Biographie:
Petra Regelin, journaliste de formation, est professeur de sport diplômée. Elle travaille comme consultante pour le sport loisir et santé auprès de la Fédération de gymnastique à Francfort et enseigne cette discipline depuis vingt ans. Elle collabore en outre à des magazines tels que Brigitte et Vital

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