Les Secrets De L'assouplissement - Mike Carson
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2012. In-8. Broché. Etat d'usage, Couv. légèrement passée, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 185 pages - nombreuses photos en noir et blanc dans et hors texte. Trace d'étiquette sur le 1er plat.. . . . Classification Dewey : 613-Hygiène
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Avis sur Les Secrets De L'assouplissement de Mike Carson Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Les Secrets De L'assouplissement de Mike Carson Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Etre souple, c'est le gage d'un bien-être durable pour acquérir une aisance dans tous les gestes du quotidien. Nul besoin d'être mince ou sportif pour travailler sa souplesse, il suffit juste de pratiquer quelques étirements tous les jours, à tout âge et à votre rythme. En découvrant les secrets de l'assouplissement, en les mettant en pratique régulièrement, vous serez surpris des innombrables bienfaits qui en découlent : adieu le mal de dos, le spectre de l'arthrite, les jambes lourdes et tout l'arsenal de douleurs qui empoisonnent votre existence. Comme le chat qui s'étire après sa sieste pour permettre aux énergies de circuler, vous allez retrouver le plaisir de vous mouvoir avec facilité. De plus, un corps souple est un corps qui reste jeune, et dont la silhouette est harmonieuse, quels que soient l'âge et la corpulence. Cet ouvrage vous propose de nombreux exercices d'assouplissement, illustrés et clairement expliqués, étape par étape, essentiels à une santé optimale.
Biographie:
Mike Carson est un artiste martial, chorégraphe de scènes d'action, cascadeur, scénariste, metteur en scène (La légende des arts martiaux, aux côtés de Tong Po, partenaire de Jean-Claude Van Damme) réalisateur et show-man, avec sa compagne Billy Carson, de spectacles martiaux.
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