La Pliométrie (1 Dvd) - Cometti Gilles
- Collection: SPORT PRATIQUE
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Avis sur La Pliométrie (1 Dvd) de Cometti Gilles Format Broché - Livre Sports
1 avis sur La Pliométrie (1 Dvd) de Cometti Gilles Format Broché - Livre Sports
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Présentation La Pliométrie (1 Dvd) de Cometti Gilles Format Broché
- Livre Sports
Résumé :
Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique dans le but de restituer le plus d'énergie possible, lors d'un saut, par exemple. C'est une méthode de performance maximum qui est ici détaillée par de nombreux exercices illustrés et commentés.
La pliométrie s'adresse à tous les sportifs de haut niveau.
Biographie:
Auteur maison et référence absolue dans le monde de sportif, Gilles Cometti a été maître de conférences à la faculté des sciences du sport de l'université de Bourgogne. Depuis son décès, c'est sa fille qui a la même carrière que lui qui veille au contenu éditorial de son père.
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