Méthode Relax-Oeil de Benjamin Catherine Format Broché

Méthode Relax-Oeil - Benjamin Catherine

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Note : 5 je conselle ce livre

par shannon7171 (Voir ses avis) le 08/06/2012

J 'ai acheté ce livre dès sa sortie parce que je travaille beaucoup sur l' ordinateur .Je l'ai lu et j' utilise la méthode expliquée dans le livre au bureau et à la maison .Au début ,il a fallu me forcer , penser à faire ces petits exercices et puis maintenant je vois les effets positifs :mes yeux sont bien moins fatigués et ma tête aussi quand arrive la fin de la journée .Je vous conseille vivement ce livre !

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Présentation Méthode Relax - Oeil de Benjamin Catherine Format Broché
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Livre Santé - Benjamin Catherine - 29/02/2012 - Broché - Langue : Français

Auteur(s) : Benjamin Catherine

Editeur : Publibook/Société Des Écrivains

Langue : Français

Parution : 29/02/2012

Nombre de pages : 272

Nombre de livres : 1

Expédition : 381

Dimensions : 21 x 14.5 x 1.9

ISBN : 9782748375312

Résumé :
Qui n?a jamais ressenti de fortes fatigues visuelles accompagnées de maux de tête, de douleurs dorsales, cervicales ou des symptômes de stress après quelques heures passées devant son ordinateur ? Il existe pourtant des moyens simples et accessibles à tous pour ne plus souffrir devant cet outil devenu indispensable et souvent beaucoup trop prenant. Cet ouvrage nous explique comment contrôler ses fatigues et ses douleurs, gérer ses tensions musculaires et comprendre les réactions de détente. Il est un véritable soutien physique et moral, conçu dans le but d?apporter un réel soulagement et un bien-être à tous ceux et celles qui passent trop de temps assis devant un écran (ordinateurs, écrans de contrôle, etc.). L?auteur, Catherine Benjamin, orthoptiste-formatrice, diplômée de la Faculté de Médecine de Paris, a mis au point une méthode unique, à l?efficacité démontrée, basée sur la libération des tensions par l?acquisition de réflexes adaptés. La méthode Relax-Oeil a déjà fait ses preuves et continue à être particulièrement appréciée dans le cadre de la formation professionnelle, au sein de nombreuses entreprises renommées (Peugeot, Axa, Ernst and Young, EDF, Mairie de Paris, TF1, Walt Disney, etc.). Associée à Prisca Brunel-Obadia, kinésithérapeute et ergonome, formée à la méthode et soutenue par son équipe de formateurs, Catherine Benjamin propose également des cours privées et des stages week-end. Ce livre est l?outil indispensable pour tous ceux et celles qui travaillent quotidiennement et intensément sur ordinateur. La Méthode Relax-Oeil est la réédition du livre Mon écran sans douleur paru en 2002.

Biographie:
Catherine Benjamin est orthoptiste-formatrice, diplômée de la Faculté de Médecine de Paris.

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Méthode Relax-Oeil - Benjamin Catherine

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