Powerlifting - Dan Austin
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Avis sur Powerlifting de Dan Austin Format Broché - Livres
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Présentation Powerlifting de Dan Austin Format Broché
- Livres
Résumé :
The greatest 148-pound powerlifter of all time is bringing his expertise to competitive powerlifters everywhere to help them increase their bench press, squat and deadlift.
Biographie:
Dan Austin has been involved in the sport of powerlifting since 1979. Over the course of 30 years, he has won 9 world and 14 powerlifting championships. He has set numerous records in the squat and deadlift. Dan Austin serves as an assistant strength and conditioning coach for the South Carolina football team.
Sommaire:
Chapter 1 Physiology of Strength and Power
Chapter 3 Power Training Preparation
Chapter 5 Bench Press
Chapter 7 Power Periodization
Chapter 9 Experienced Training
Chapter 11 Powerlifting Mindset
Chapter 13 Meet Day
Détails de conformité du produit
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