Schneider, M: Weg der Achtsamkeit -

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Livre - 01/04/2012 - Broché

Editeur : Knaur Menssana Tb

Parution : 01/04/2012

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 240

Expédition : 240

Dimensions : 19.0 x 12.5 x 1.8

ISBN : 3426874423

Résumé :
Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich m?glichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterst?tzen, um Stress besser zu bew?ltigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einf?hrung mit ?bungen f?r den Alltag.

Biographie:
Maren Schneider ist Heilpraktikerin fÜr Psychotherapie sowie ausgebildete Lehrerin fÜr StressbewÄltigung durch Achtsamkeit (MBSR) und fÜr Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie verfÜgt Über jahrzehntelange Übungserfahrung. Nach einem umfassenden Studium der buddhistischen Lehre setzt sie sich intensiv fÜr deren Umsetzung im tÄglichen Leben ein. Seit 2004 unterrichtet sie MBSR und MBCT und leitet Meditations- und Achtsamkeits-Retreats. DarÜber hinaus begleitet sie Menschen in Umbruchphasen, Stress- und Krisenzeiten.

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