Lebensstil - Roger Eisen

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Résumé :
Einfach wohlfühlen - jetzt sind Sie dran! Der renommierte Anti-Aging- und Präventionsmediziner Dr. med. Roger Eisen weiht Sie in diesem Buch in die Geheimnisse eines glücklichen, langen Lebens ein und zeigt Ihnen, dass Gesundheit eben kein Schicksal ist, sondern ein von Ihnen leicht beeinflussbarer Prozess. Dr. Eisen lädt Sie in diesem Buch dazu ein, Gesundheit zu leben und jung zu bleiben - Tag für Tag. Folgen Sie seinen Empfehlungen und Sie lernen ganz andere Seiten Ihres Körpers kennen: Sie spüren einen neuen Menschen in sich und wissen, das Leben geht auch besser. Sie übernehmen Selbstverantwortung und entscheiden zukünftig, was gut für Sie ist. Sie hören wieder mehr auf Ihr Bauchgefühl und erleben eine neue Leichtigkeit des Lebens. Sie entfalten Ihr volles Gesundheitspotenzial für ein Leben in Harmonie und im Gleichgewicht. Sie entwickeln Ihre wahre physische, mentale, psychische und spirituelle Kraft. Sie erschaffen Ihren Wohlfühlkörper in voller Schönheit und Potenz. Sie finden zurück zu Ihrer Mitte und hören auf, immer noch mehr Leistung von sich zu fordern. Sie werden lebens-fit mit Dr. Eisen!

Biographie:
Dr. med. Roger Eisen Geboren 24.5.1962 in Viernheim. 1981 bis 1987 Studium der Humanmedizin in Heidelberg und Mannheim. 1987 Approbation und Promotion. Anschließend Ausbildung in Anästhesiologie und Intensivmedizin, Innere Medizin, Gynäkologie, Kinderheilkunde, Chirurgie und Orthopädie. Langjährige Tätigkeit im Rettungsdienst, zuletzt als Leitender Notarzt. Seit 1996 in eigener Praxis als Allgemeinmediziner und Kurarzt mit Zusatzbezeichnungen Chirotherapie, Naturheilverfahren und Sportmedizin niedergelassen. Besondere Tätigkeitsschwerpunkte sind biologische Regenerationsverfahren, Ernährungsmedizin, Leistungsdiagnostik, Anti-Aging und Prävention. Seit 20 Jahren eigenes Schlankheitsprogramm (Dr. Eisen-Vitalkonzept) mit bisher über 5.000 Teilnehmern. 1999 Aufbau und Leitung eines der ersten Anti-Aging-Institute in Deutschland mit individueller Alterungsdiagnostik, Hormon- und Vitaminanalysen und gezielten Anti-Aging-Strategien. Buchautor zweier Bücher (Dr. Eisen Anti-Aging und Dr. Eisen Vitalkonzept). 2009 Abschluss eines zweijährigen Studiums zum Master of Science in Preventive Medicine. Seit 2009 medizinischer Leiter und Mitglied des Vorstands bei der Spacemed AG. Ab Juli 2011 ärztlicher Leiter eines Spacemed Centers am Tegernsee.

Sommaire:
InhaltVorwort Psyche, Geist und Seele Der Mensch im Zusammenspiel mit dem Universum Die drei großen Fragen des Lebens Die Entscheider Ihres Lebens Masterplan für mehr Spiritualität

Mit seinem Buch Lebensstil ist Dr. Roger Eisen ein Coup gelungen. Das Buch bietet wirklich alles was der interessierte Mensch für eine gesunde Lebensführung wissen muss. Der Autor beschreibt wie wichtig Psyche, Geist und Seele für unser Wohlbefinden sind. Der Leser wird zum Nachdenken angeregt und gleichzeitig motiviert das Leben bewusst zu leben. Die Grundlagen einer modernen Anti-Aging-Ernährung werden verständlich und leicht umsetzbar erklärt. Interessant in diesem Kapitel ist der persönliche Nährstoffcheck, besonders heben sich die Themen Brainfood, Fatburner, und Genussmittel hervor, Aber auch der Zusammenhang Ernährung und Krebs und wie entsteht Übergewicht sind interessant geschildert. Sehr gut beschrieben ist, welchen Einfluss Bewegung auf den Organismus hat und wie dadurch das Wohlfühlgefühl beeinflusst wird. Jeder Mensch der einen modernen Lebensstil anstrebt sollte die beschriebenen Präventions- und Anti-Aging-Strategien kennen,sehr wertvoll ist das Thema Stress, Erschöpfung und Burnout und die Besonderheiten der verschiedenen Stressformen. Fazit: Ein spannendes Buch mit viel Hintergrundwissen in den Bereichen Psyche, Geist, Seele, Ernährung, Bewegung, Prävention und Anti-Aging das sich jeder gönnen sollte, der seinen Lebensstil positiv beeinflussen möchte. Das SpaceMed- Konzept sticht besonders hervor. Präventivmedizin und Anti-Aging (ein oft fehlinterpretierter Begriff) hebt er in ein neues Licht und räumt auf mit den alten Klischees. Ein einleuchtendes Buch über Gesundheitsmedizin, die jeder versteht. Geschrieben für Frauen und Männer gleichermaßen. Man will nicht aufhören zu lesen. Es ist auch ein Buch zum Üben und Testen. Lebenstil gehört in alle Buchhandlungen und in jeden Haushalt. Michael Herbst, Düsseldorf, 27.09.2011