Pas si forte - S. Jarry

Pas si forte. J'ai osé aller mieux. Et toi ? On nous a appris à être fortes. À tenir, à encaisser, à ne pas déranger. Jusqu'à s'oublier. Dans ce récit intime et lucide, l'autrice explore les mécanismes invisibles qui mènent à l'épuisement : surcharge mentale, culpabilité, dépendance affective, besoin de reconnaissance, difficulté à poser des limites. Quand le corps finit par dire stop, il devient impossible d'ignorer ce qui a été trop longtemps mis de côté. À la croisée du témoignage et du cheminement intérieur, ce livre met en lumière le lien profond entre blessures passées, injonctions sociales et schémas de survie. Il ouvre un espace de compréhension, mais surtout de transformation. Au fil des pages, des prises de conscience émergent, accompagnées d'outils concrets et de rituels d'ancrage pour passer du mode survie à une vie plus alignée. Ce livre s'adresse à celles et ceux qui ressentent qu'ils ne peuvent plus continuer comme avant, mais ne savent pas encore comment faire autrement. Aller mieux n'est pas une faiblesse. C'est un choix. Un retour à soi. Elle a osé aller mieux. Et vous ?