Make Yourself Better: A Practical Guide to Restoring Your Body's Wellbeing Through Ancient Medicine - Philip Weeks
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Résumé :
A guide to a more healthy body and mind through natural methods. The author is a Master Herbalist and Naturopath.
Biographie:
Philip Weeks is a leading expert on natural medicine and nutrition and a Master Herbalist and acupuncturist. Renowned for his deep understanding and knowledge of ancient medicine, he runs a busy practice in London and Hereford, UK. He is deeply versed in Ayurvedic, Arabic, Chinese and Greek medicine and synthesises these systems in his clinical work with patients. More information about Philip can be found on his website: www.makeyourselfbetter.com.
Sommaire:
Disclaimer. Acknowledgements. Introduction: The Wheel of Health. 1. Our Environment. 2. Our Intake. 3. Guidelines for Healthy Eating. 4. The Digestive System: Nutrition in, Waste Out. 5. Elimination/Detoxification. 6. Fantastic Fasting. 7. The Liver and Gallbladder. 8. Blood and the Lymphatic System. 9. The Kidneys. 10. Lifestyle. 11. Activation. 12. Mind, Emotions and Spirit. Conclusion. References. Further Reading. Resources. Tests. Index.
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