Alltagskurven - Kranz, Tanja

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Résumé :
Die Stimme hinter den Impulsen Dr. Tanja Kranz arbeitet seit vielen Jahren als Trainerin und Coach mit einem Schwerpunkt auf emotionalen, sozialen und mentalen Kompetenzen im beruflichen wie im pers?nlichen Kontext (www.3b-coaching.de). Weil eingefahrenes, rein rationales Denken wenig ver?ndert, hat sie ihr Repertoire um klinische Hypnose erweitert. So unterst?tzt sie Menschen, auch unbewusste Ebenen einzubeziehen f?r mehr Klarheit, Balance und nachhaltige Ver?nderung. Hinter all dem steht eine Freude, die sie nie losl?sst: die Leidenschaft f?r Worte, f?r Nachdenken, f?r kleine Impulse, die etwas bewegen k?nnen. So ist auch dieses Buch entstanden - nicht als Sammlung fertiger Wahrheiten, sondern als Einladung, eigene Gedanken zu entfalten. Mit @memo_an_mich inspiriert sie auf Instagram tausende Menschen durch sorgf?ltig ausgew?hlte Zitate und kurze Impulse zu mentaler und emotionaler St?rke. Mit Alltagskurven geht sie einen Schritt weiter: eine ganzj?hrige Sammlung eigener Inspirationen, die denselben Geist tr?gt, aber in ihrer eigenen Sprache weitergef?hrt wird....

Sommaire:
Alltagskurven: 365 Impulse f?r Achtsamkeit, Selbstreflexion und neue Perspektiven - von spielerisch-skurril bis still und nachdenklich. Dein t?glicher Begleiter f?r mehr Klarheit, Resilienz und Lebensfreude. Dieses Buch l?dt dich ein, den Alltag mit frischen Augen zu erleben. Die ?bungen und Fragen helfen dir, Routinen zu durchbrechen, Stress abzubauen und bewusster zu leben. Du findest darin Momente der Achtsamkeit, Selbstreflexion und Klarheit, kleine Alltagsabenteuer und Gedanken, die Kopf und Herz bewegen. Es geht nicht um Selbstoptimierung oder lange To-do-Listen. Es geht ums Staunen, Schmunzeln, Nachdenken - und darum, dir selbst jeden Tag einen kleinen Moment zu schenken. Was dich erwartet: - 365 Inspirationen - ein Impuls f?r jeden Tag im Jahr - Kleine Denkanst??e f?r mehr Gelassenheit, innere St?rke und Resilienz - ?bungen, die dein Selbstbewusstsein und deine emotionale Balance st?rken - Ideen f?r mehr Lebensfreude, Dankbarkeit und neue Perspektiven - Perfekt zum Verschenken oder als t?glicher Begleiter f?r dich selbst Ob du mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein oder neue Perspektiven suchst - dieses Buch ist deine Einladung zu einem Jahr voller Entdeckungen. Alltagskurven ist Teil der Edition f?r achtsames Denken von Tanja Kranz - einer Buchreihe, die mit Gedankenspur und Zwischenraum dazu einl?dt, den Alltag bewusster, klarer und mit innerer Ruhe zu gestalten....