Happiness & Longevity - Swaantje Taube

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Résumé :
Swaantje Taube zeigt, dass Lebensstil und Wellness auch nach 50 eine inspirierende Reise sein k?nnen. Ihre pers?nliche Erfahrung mit einer Brustkrebserkrankung hat sie gelehrt, niemals aufzugeben. Mit 52 Jahren wagte sie den Schritt in die Selbst?ndigkeit und etabliert sich als authentische Stimme f?r Frauen, die ebenfalls ?ber 50 sind. Sie teilt wertvolle Einblicke in Bereiche wie Mode, Beauty, Ern?hrung und Fitness, unter dem Motto: Gib alles, nur nicht auf! In ihrem ansprechenden Lifestyle-Blog finden Frauen zahlreiche Tipps, wie sie sich auch nach der Menopause l?ssig und stilvoll kleiden k?nnen. Swaantje betont die Bedeutung von Krafttraining und einer proteinreichen Ern?hrung, insbesondere in der Peri- und Postmenopause. Diese Elemente sind entscheidend, um vital und gesund zu bleiben. Zusammengefasst bietet ihr Ansatz: - Authentische Einblicke aus der Perspektive einer Frau, die die Lebensphase erleben kann. - Expertenwissen ?ber Longevity, ein Megatrend, der f?r Frauen ab 50 stets relevanter wird. - Eine Kombination aus Motivation, Fitness und modischen Inspirationsquellen, die zu einem erf?llten Leben beitragen. Swaantje Taube inspiriert Frauen, das Beste aus sich herauszuholen. Es ist nie zu sp?t, neue Wege zu gehen und in jedem Alter zu bl?hen. Lassen Sie sich von ihrem Stil und ihren Tipps f?r ein gesundes, gl?ckliches Leben in den besten Jahren anstecken....

Biographie:
Dr. Swaantje Taube ist promovierte Volljuristin und war viele Jahre als Rechtsanw?ltin sowie als Unternehmensjuristin t?tig. Sie ist verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Sp?ter lebte und arbeitete sie einige Jahre in den Niederlanden im Marketing. Zur?ck in Deutschland wechselte sie in die Modebranche. W?hrend ihres erfolgreichen Kampfes gegen Brustkrebs wurde zus?tzlich Mukoviszidose diagnostiziert. Mit 52 Jahren machte sie sich selbstst?ndig. Sie will ein Beispiel geben f?r alle Frauen und auch jungen Frauen zeigen: Du brauchst keine Angst davor zu haben, ?lter zu werden....

Sommaire:

Egal wie alt du bist - Happiness ist deine Superpower!

Dieses Buch ist ein ermutigender Weckruf an Frauen, die ihr Leben aktiv, bewusst und voller Lebensfreude gestalten wollen. Ob mit 20, 30, 40, 50, 60 oder 70+. Denn: Es ist nie zu sp?t, um gut f?r sich zu sorgen. Allerdings auch nie zu fr?h.

Dr. Swaantje Taube erz?hlt im ersten Teil ihre pers?nliche Geschichte: von der Anw?ltin zur Mutmacherin. Im zweiten Teil teilt sie ihr holistisches Konzept. Ganz konkrete Tipps, Hacks und einfache Routinen, die uns Frauen dabei unterst?tzen, ins Handeln zu kommen. Mit K?rper, Kopf und Gef?hlen. In Sachen Gesundheit, Bewegung, Ern?hrung, Schlaf, Mindset sowie Mode und Beauty.

Ein Buch, das Mut macht, Verantwortung f?r das eigene Wohlbefinden zu ?bernehmen. Mit Leichtigkeit und Tiefe.

Jetzt ist der richtige Moment, um anzufangen!
* Ein ganzheitliches Well-Aging-Konzept: verst?ndlich, praxisnah und alltagstauglich
* ?bungen, Checklisten + 30-Tage-Fahrplan: direkt umsetzbar
* Orientierung in den Wechseljahren: was du wissen solltest, verst?ndlich erkl?rt

Und noch etwas macht dieses Buch besonders: Es ist von der K?nstlerin Ute Nonnenmacher un-artig liebevoll illustriert. Jedem Exemplar liegt zudem ein von ihr illustriertes Lesezeichen bei.

'Ver?nderung entsteht, wenn wir anfangen ... nicht perfekt, sondern Schritt f?r Schritt. Du bist die Heldin deines Lebens.'
Swaantje Taube