Der Burnout-Notfallkoffer - Precht, Anke

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Résumé :
Soforthilfe bei Ersch?pfung Du f?hlst dich st?ndig m?de und ausgelaugt? Du hast schon vieles probiert - mehr Pausen, l?ngeren Urlaub, weniger Arbeit - aber die Ersch?pfung bleibt? Wenn deine Energie dauerhaft fehlt und nichts mehr wirklich hilft, ist es Zeit f?r echte Ver?nderung. Der Burnout-Notfallkoffer zeigt dir mit medizinischen und psychologischem Hintergrundwissen, was hinter deiner Ersch?pfung stecken kann. Und, wie du Schritt f?r Schritt wieder zu neuer Kraft findest. - Ganzheitliche Hilfe: Die Psychologin Anke Precht und die erfahrene ?rztin Dr. Dorothee Siemon zeigen dir, wie K?rper und Psyche zusammenwirken. - Langfristige L?sungen statt kurzfristiger Erholung: Oft liegt der Grund f?r Burnout nicht im Stress, sondern in Gewohnheiten und Denkmustern, aber auch bei k?rperlichen Dysfunktionen. Das Buch setzt bei den Ursachen an und hilft dir, deine Energie dauerhaft zur?ckzugewinnen. - Sofort umsetzbare Selbsthilfe: Viele ?bungen, Checklisten und praktische Tipps helfen dir direkt im Alltag. Finde den Weg zur?ck in deine Kraft....

Biographie:
Anke Precht ist Psychologin und arbeitet seit 25 Jahren psychotherapeutisch und beratend. Neben der intensiven Arbeit mit traumatisierten Menschen und der sportpsychologischen Arbeit im Hochleistungsbereich ber?t sie viele von Burnout und extremer Ersch?pfung betroffene Patientinnen und Patienten. Daraus hat sich ein reicher Erfahrungsschatz entwickelt, aus dem sie sch?pft. Denn das Gute ist: Bei diesen Krankheitsbildern k?nnen die Betroffenen selbst sehr viel tun, um wieder Energie zu sch?pfen und langfristig zu behalten. Dr. med. Dorothee Siemon verbindet schulmedizinische Ans?tze mit naturheilkundlichen Methoden, um individuelle Therapiewege ganzheitlich zu gestalten. Ihr Ziel ist es, die Selbstheilungskr?fte nachhaltig zu aktivieren, chronischen Erkrankungen vorzubeugen und die langfristige Gesundheit ihrer Patientinnen und Patienten zu f?rdern. Ein besonderer Therapieschwerpunkt liegt in der Behandlung von Menschen mit Burnout-Symptomatik....

Sommaire:
Anke Precht ist Psychologin und arbeitet seit 25 Jahren psychotherapeutisch und beratend. Neben der intensiven Arbeit mit traumatisierten Menschen und der sportpsychologischen Arbeit im Hochleistungsbereich ber?t sie viele von Burnout und extremer Ersch?pfung betroffene Patientinnen und Patienten. Daraus hat sich ein reicher Erfahrungsschatz entwickelt, aus dem sie sch?pft. Denn das Gute ist: Bei diesen Krankheitsbildern k?nnen die Betroffenen selbst sehr viel tun, um wieder Energie zu sch?pfen und langfristig zu behalten. Dr. med. Dorothee Siemon verbindet schulmedizinische Ans?tze mit naturheilkundlichen Methoden, um individuelle Therapiewege ganzheitlich zu gestalten. Ihr Ziel ist es, die Selbstheilungskr?fte nachhaltig zu aktivieren, chronischen Erkrankungen vorzubeugen und die langfristige Gesundheit ihrer Patientinnen und Patienten zu f?rdern. Ein besonderer Therapieschwerpunkt liegt in der Behandlung von Menschen mit Burnout-Symptomatik....