Des Abdos D'enfer - Plus De 100 Exercices & 60 Programmes Pour Tous Les Niveaux Et Tous Les Sports de Gundill Michael Format Broché

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Un super ouvrage bien expliqué, on trouve tout dedans en particulier des conseils pratiques avec de nombreuses illustrations. Le livre est très bien écrit dans les moindres détails. Livraison rapide et très soignée.

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Note : 5 Des Abdos D'enfer

par antoniosalamone (Voir ses avis) le 27/07/2023

Excellent livre pour se forger de beaux abdominaux

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Note : 5 très satisfait

par Sebastien (Voir ses avis) le 13/11/2022

Livre conforme à l'annonce,délai de livraison très correct,je recommande ce vendeur.

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Note : 5 PRESENTATION

par DECOLLECTION (Voir ses avis) le 15/10/2016

Outre l'aspect visuel, il existe six bonnes raisons de prendre soin de sa sangle abdominale ; accroître ses performances sportives, protéger sa colonne vertébrale, soulager les tensions musculaires, améliorer sa santé digestive, réduire les facteurs de risques de maladies et entretenir sa santé cardio-vasculaire. Véritables figures d'autorité dans le domaine de la musculation, Frédéric Delavier et Michael Gundill révèlent dans cet ouvrage tout ce qu'il faut savoir pour travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux.

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Note : 4 De bon abdo

par drogbabest (Voir ses avis) le 09/09/2021

Le bouquin est bien détaillé et expliqué, pour sportif confirmé.

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Livre Sports - Gundill Michael - 01/09/2010 - Broché

Auteur(s) : Gundill Michael - Delavier Frédéric

Editeur : Vigot

Parution : 01/09/2010

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 144

Nombre de livres : 1

Expédition : 575

Dimensions : 25.4 x 19.6 x 1.3

ISBN : 9782711420810

Résumé :
Outre l'aspect visuel, il existe six bonnes raisons de prendre soin de sa sangle abdominale . accroître ses performances sportives, protéger sa colonne vertébrale, soulager les tensions musculaires, améliorer sa santé digestive, réduire les facteurs de risques de maladies et entretenir sa santé cardio-vasculaire. Véritables figures d'autorité dans le domaine de la musculation, Frédéric Delavier et Michael Gundill révèlent dans cet ouvrage tout ce qu'il faut savoir pour travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux.

Biographie:
Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller Guide des mouvements de musculation, le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coaches sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes, ... Michael Gundill s'intéresse à la forme physique depuis plus de vingt-cinq ans, à travers des milliers d'heures de recherches dans les plus grandes bibliothèques de médecine du monde. Collaborateur de journaux de sport et de musculation tels que Iron Man ou Mind Et Muscle aux Etats-Unis, il anime depuis dix ans un forum dédié au sport et à la nutrition sur www.planetemuscle.com. Il pratique la musculation depuis un quart de siècle.

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