Unstoppable Brain - Kyra Bobinet

. .

Résumé :
DER HABENULA-CODE: IMMUN WERDEN GEGEN MISSERFOLGE In Unstoppable Brain f?hrt die Verhaltensforscherin Dr. Kyra Bobinet in eines der faszinierendsten, bislang kaum bekannten Hirnareale ein: die Habenula - ein Schalter in unserem Gehirn, der Motivation ausknipsen kann, wenn wir etwas als Scheitern (gescheitert) bewerten. Doch genau das l?sst sich ?ndern. Bobinet zeigt, wie wir durch einen Perspektivwechsel, kreative L?sungsans?tze und die Kraft der Iteration neue Wege einschlagen - und dabei selbst R?ckschl?ge als wichtigen Teil des Prozesses begreifen k?nnen. Das Wissen um die Habenula und ihre Funktionsweise wirkt sich auf viele wichtige Bereiche unseres Lebens aus: Gesundheit, Stimmung/Stressbew?ltigung, Gewichtsmanagement/Abnehmen, Berufsleben, pers?nliche Beziehungen und vieles mehr. Wissenschaftlich fundiert, verst?ndlich erkl?rt und ber?hrend lebensnah ist dieses Buch eine Offenbarung - endlich gelingen dauerhafte, positive Ver?nderungen! Denn wer nicht aufgibt, kann nicht scheitern. Und wer iteriert, ist unaufhaltbar. F?r so viele von uns, die sich vielleicht fragen, warum sie emotional, k?rperlich oder seelisch feststecken - Dr. Bobinets 'Unstoppable Brain' liefert den Schl?ssel. Praxisnah, verst?ndlich und wichtig - dieses Buch ist ein echtes Juwel. DR. MAYIM BIALIK, Neurowissenschaftlerin und Schauspielerin (bekannt als Dr. Amy Farrah Fowler aus The Big Bang Theory) In 'Unstoppable Brain' verschmilzt Dr. Kyra Bobinet Bahnbrechendes aus den Neurowissenschaften mit brauchbaren Erkenntnissen und bietet damit einen revolution?ren Ansatz f?r Verhaltens?nderungen. (...) Eine unverzichtbare Lekt?re f?r Fachleute im Gesundheitswesen, P?dagogen und alle, die sich danach sehnen, ihr unstoppable brain zu befreien. LARRY CHU, Professor der Stanford School of Medicine Dr. Bobinets Schreibstil ist klar und pr?zise, sodass es leichtf?llt, die Konzepte zu verstehen und auf sein eigenes Leben anzuwenden. Sie reduziert alles ganz wunderbar auf eine Reihe machbarer Schritte, die jedem dabei helfen werden, seine Ziele zu erreichen. So ist 'Unstoppable Brain' ein Muss f?r alle, die ein ges?nderes und erf?llteres Leben f?hren m?chten. JOSEPH KVEDAR, Professor der Harvard Medical School Dieses bahnbrechende Buch untersucht die Biologie des Scheiterns und kann dabei helfen, Scham und Schuldgef?hle einzuordnen, die unweigerlich auftreten, wenn wir mal wieder feststecken. Mehr noch, es gibt uns einen Plan an die Hand, wie wir anders mit uns umgehen k?nnen, um dauerhaft Erfolg zu haben. Dr. Bobinet verwebt die Wissenschaft kunstvoll zu einem Leitfaden, der uns hilft, besser zu verstehen, wie unser Gehirn gegen uns arbeiten kann, und wie wir uns mit ihm verb?nden k?nnen, um ein gutes Leben zu f?hren. SUSAN WOLVER, Au?erordentliche Professorin f?r innere Medizin Treffend, fesselnd und eindringlich! Meisterhaft verbindet Dr. Kyra Bobinet die neuesten Ergebnisse aus den Neurowissenschaften mit umsetzbaren Strategien, damit man sein volles Potenzial aussch?pfen kann. ALLISON FEDUCCIA, Neuropharmakologin...

Biographie:
Dr. Kyra Bobinet ist ?rztin und Gesundheitswissenschaftlerin mit fast 30 Jahren Erfahrung in der Verhaltensforschung. Sie hat an der University of California, San Francisco (UCSF) Medizin studiert und einen Master in Public Health in Harvard absolviert. Als Expertin f?r Verhaltens?nderung leitet sie Fresh Tri, ein Unternehmen f?r neurowissenschaftlich fundierte Verhaltenssoftware, und unterrichtet im AIM-Labor der Stanford Medical School. Ihr Bestseller Well Designed Life gilt als international anerkannter Impulsgeber im Bereich Verhaltens?nderung. Dr. Bobinet ist Mitglied der Ojibwe vom Leech Lake in Minnesota und lebt mit ihrer Familie in den Santa Cruz Mountains in Kalifornien....

Sommaire:
Warum scheitern wir - und wie h?ren wir damit auf? In Unstoppable Brain f?hrt die Verhaltensforscherin Dr. Kyra Bobinet in eines der faszinierendsten, bislang kaum bekannten Hirnareale ein: die Habenula - ein Schalter in unserem Gehirn, der Motivation ausknipsen kann, wenn wir etwas als Scheitern (gescheitert) bewerten. Doch genau das l?sst sich ?ndern. Bobinet zeigt, wie wir durch einen Perspektivwechsel, kreative L?sungsans?tze und die Kraft der Iteration neue Wege einschlagen - und dabei selbst R?ckschl?ge als wichtigen Teil des Prozesses begreifen k?nnen. Das Wissen um die Habenula und ihre Funktionsweise wirkt sich auf viele wichtige Bereiche unseres Lebens aus: Gesundheit, Stimmung/Stressbew?ltigung, Gewichtsmanagement/Abnehmen, Berufsleben, pers?nliche Beziehungen und vieles mehr. Wissenschaftlich fundiert, verst?ndlich erkl?rt und ber?hrend lebensnah ist dieses Buch eine Offenbarung - endlich gelingen dauerhafte, positive Ver?nderungen! Denn wer nicht aufgibt, kann nicht scheitern. Und wer iteriert, ist unaufhaltbar. In 'Unstoppable Brain' verschmilzt Dr. Kyra Bobinet Bahnbrechendes aus den Neurowissenschaften mit brauchbaren Erkenntnissen und bietet damit einen revolution?ren Ansatz f?r Verhaltens?nderungen. (...) Eine unverzichtbare Lekt?re f?r Fachleute im Gesundheitswesen, P?dagogen und alle, die sich danach sehnen, ihr unstoppable brain zu befreien. LARRY CHU, Professor der Stanford School of Medicine Dr. Bobinets Schreibstil ist klar und pr?zise, sodass es leichtf?llt, die Konzepte zu verstehen und auf sein eigenes Leben anzuwenden. Sie reduziert alles ganz wunderbar auf eine Reihe machbarer Schritte, die jedem dabei helfen werden, seine Ziele zu erreichen. So ist 'Unstoppable Brain' ein Muss f?r alle, die ein ges?nderes und erf?llteres Leben f?hren m?chten. JOSEPH KVEDAR, Professor der Harvard Medical School Dieses bahnbrechende Buch untersucht die Biologie des Scheiterns und kann dabei helfen, Scham und Schuldgef?hle einzuordnen, die unweigerlich auftreten, wenn wir mal wieder feststecken. Mehr noch, es gibt uns einen Plan an die Hand, wie wir anders mit uns umgehen k?nnen, um dauerhaft Erfolg zu haben. Dr. Bobinet verwebt die Wissenschaft kunstvoll zu einem Leitfaden, der uns hilft, besser zu verstehen, wie unser Gehirn gegen uns arbeiten kann, und wie wir uns mit ihm verb?nden k?nnen, um ein gutes Leben zu f?hren. SUSAN WOLVER, Au?erordentliche Professorin f?r innere Medizin Treffend, fesselnd und eindringlich! Meisterhaft verbindet Dr. Kyra Bobinet die neuesten Ergebnisse aus den Neurowissenschaften mit umsetzbaren Strategien, damit man sein volles Potenzial aussch?pfen kann. ALLISON FEDUCCIA, Neuropharmakologin...