Ohlàlà statt solala - Nina Binvel

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Résumé :
Eigentlich ist alles soweit in Ordnung, doch du f?hlst dich oft ersch?pft, ?berfordert oder im Hamsterrad gefangen. Du willst wieder mehr von dir in deinem Leben, mehr Leichtigkeit, mehr Achtsamkeit? Dieses Buch ist f?r Frauen, die viel tragen, viel geben und oft zu wenig f?r sich selbst ?brig lassen. F?r M?tter, Vielbesch?ftigte, Sensible, Perfektionistinnen - und alle, die sp?ren: So wie bisher geht es nicht weiter. Ohl?l? statt solala: Mama sein und dich verwirklichen ? la francaise zeigt dir auf humorvolle Weise einen neuen Weg: weg vom inneren Druck, hin zu mehr Ruhe, Klarheit und Selbstf?rsorge. Ohne komplizierte Methoden, ohne spirituelles Ged?ns - daf?r mit ehrlichen Geschichten, fr?hlichen Impulsen, alltagstauglichen ?bungen und einer Prise franz?sischer joie de vivre, die dich durch deinen Ver?nderungsprozess begleitet. Was dich erwartet: - Achtsamkeit f?r Frauen, die mitten im Leben stehen - Impulse gegen Mental Load und emotionale ?berlastung - Praktische ?bungen, die du sofort anwenden kannst - Neue Perspektiven, die dich st?rken statt zus?tzlich fordern - Sanfte Selbstreflexion, die dir zeigt, was du wirklich brauchst - Leichtigkeit statt Perfektion - mit Schritt f?r Schritt Anleitung...

Biographie:
Norddeutsche mit franz?sischem Flair, zweifache Jungs-Mama, Serial entrepreneuse und leidenschaftliche Lieblingsleben-Designerin. Nach ?ber 20 Jahren in Frankreich, einer Karriere als Konzernstrategin und der Gr?ndung meiner ersten Firma mitten im Babychaos, habe ich gelernt: Das Lieblingsleben beginnt dort, wo wir uns selbst wiederfinden. Mit meiner CHARME-Methode zeige ich Frauen, wie sie sich aus dem Hamsterrad befreien und mit Leichtigkeit, Klarheit und einem Augenzwinkern das Leben gestalten, das wirklich zu ihnen passt. Meine B?cher sind eine Einladung, mutig zu sein, die eigenen W?nsche ernst zu nehmen und zur CEO des eigenen Lebens zu werden - ganz ohne Holzhammer, daf?r mit viel ohl?l?. Ich liebe Weihnachten, Apfelschorle und Champagner, bastle mit meinem Plotter (mal mehr, mal weniger erfolgreich) und bin laut meinen Kindern manchmal 'ne echte Nervens?ge. In Frankreich nennt man mich ein couteau suisse - ein Schweizer Taschenmesser, das f?r jede Lebenslage das passende Tool bereith?lt. Und genau das m?chte ich weitergeben....

Sommaire:
Eigentlich ist alles soweit in Ordnung, doch du f?hlst dich oft ersch?pft, ?berfordert oder im Hamsterrad gefangen. Du willst wieder mehr von dir in deinem Leben, mehr Leichtigkeit, mehr Achtsamkeit? Dieses Buch ist f?r Frauen, die viel tragen, viel geben und oft zu wenig f?r sich selbst ?brig lassen. F?r M?tter, Vielbesch?ftigte, Sensible, Perfektionistinnen - und alle, die sp?ren: So wie bisher geht es nicht weiter. Ohl?l? statt solala: Mama sein und dich verwirklichen ? la francaise zeigt dir auf humorvolle Weise einen neuen Weg: weg vom inneren Druck, hin zu mehr Ruhe, Klarheit und Selbstf?rsorge. Ohne komplizierte Methoden, ohne spirituelles Ged?ns - daf?r mit ehrlichen Geschichten, fr?hlichen Impulsen, alltagstauglichen ?bungen und einer Prise franz?sischer joie de vivre, die dich durch deinen Ver?nderungsprozess begleitet. Was dich erwartet: - Achtsamkeit f?r Frauen, die mitten im Leben stehen - Impulse gegen Mental Load und emotionale ?berlastung - Praktische ?bungen, die du sofort anwenden kannst - Neue Perspektiven, die dich st?rken statt zus?tzlich fordern - Sanfte Selbstreflexion, die dir zeigt, was du wirklich brauchst - Leichtigkeit statt Perfektion - mit Schritt f?r Schritt Anleitung...