4 Weeks to Better Sleep - Mosley, Michael
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Avis sur 4 Weeks To Better Sleep de Mosley, Michael Format Broché - Livre
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Présentation 4 Weeks To Better Sleep de Mosley, Michael Format Broché
- Livre
Résumé :
A groundbreaking program to help you sleep faster and better from the bestselling author of The FastDiet, revised and updated with bonus material on brain health, mood, immunity, and metabolism.
We know a good night&rsquo...
Biographie:
including tips for teenagers, people working night shifts, and those prone to jet lag—...
Sommaire:
s sleep is essential for a healthy brain and body. But sleep problems are sadly all too common. So why do so many of us struggle to sleep well? In Four Weeks to Better Sleep, Dr Michael Mosley explains what happens when we sleep, what triggers common sleep problems, and why standard advice rarely works.
Prone to insomnia, Mosley took part in numerous sleep experiments and tested every remedy. The result of his research is a radical four-week plan, based on the latest science, designed to help you re-establish a healthy sleep pattern in record time.
With surprising recommendations—...
Détails de conformité du produit
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