Eat smart, not less - Chris Curtis
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Avis sur Eat Smart, Not Less de Chris Curtis Format Relié - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
0 avis sur Eat Smart, Not Less de Chris Curtis Format Relié - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
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Résumé : Dein Neustart f?r mehr Energie, Wohlbefinden und ein leichteres Lebensgef?hl - ganz ohne Di?tdruck Du m?chtest dich wohler f?hlen, dein Gewicht Schritt f?r Schritt reduzieren und mit frischer Motivation in einen neuen Alltag starten? Dann ist ...
Biographie:
genau das Richtige f?r dich.
Das ganzheitliche Konzept von Hendrik Verst und Chris Curtis vereint eiwei?reiche Ern?hrung, einfache Bewegungsimpulse und praktische Routinen - ganz ohne strenges Kalorienz?hlen oder Di?tfrust.
Das erwartet dich:
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Motivation und Mindset-Impulse f?r nachhaltige Ver?nderungen
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Warum dieses Buch?
Hendrik Verst und Chris Curtis haben bereits Tausende Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie und Lebensfreude begleitet - mit einem authentischen Ansatz, der wirkt und dabei Freude macht.
Eat smart, not less ...
Sommaire:
Hinweis zur Optimierung Impressum Backofen-Hinweis Widmung Hier beginnt die Reise Warum es dieses Buch gibt Die Ern?hrung spielt eine wichtige Rolle Die Eat Smart. Not Less-Methode - nicht weniger essen, sondern smart SMART - die f?nf Bausteine des Erfolgs Vom Wissen zum Handeln - 11 smarte Alltagshacks mit maximalem Effekt Kickstart Fr?hst?ck Sattmacher f?r Mittag und Abend Snacks f?r zwischendurch Gesunde Desserts Abschluss und letzte Gedanken Danksagung Zu den Autoren...
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