The Walking Effect - Karl Henry
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Avis sur The Walking Effect de Karl Henry Format Relié - Livre Littérature Générale
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Présentation The Walking Effect de Karl Henry Format Relié
- Livre Littérature Générale
Résumé :
A guide to the physical, mental, and creative benefits of walking, with tips and scenic routes in Ireland.
If there was a pill that could improve your health, give you mental clarity, supply moments of peace, help with creativity and aid sleep and weight loss, would you take it? All of these things and more can be achieved by simply putting on your runners and walking.
In The Walking Effect, Karl Henry, one of Ireland's top health experts, reveals how walking can unlock surprising benefits. You'll discover how you can:
- recharge with solo strolls...
Biographie:
- burn more fat and build strength with some simple walking strategies...
Sommaire:
- improve your sleep with a calming walk...
Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE