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One-Minute Reset - Heidi Horne

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      Avis sur One - Minute Reset de Heidi Horne Format Broché  - Livre Développement personnel

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      Présentation One - Minute Reset de Heidi Horne Format Broché

       - Livre Développement personnel

      Livre Développement personnel - Heidi Horne - 01/02/2026 - Broché - Langue : Anglais

      . .

    • Auteur(s) : Heidi Horne
    • Editeur : Wiley
    • Langue : Anglais
    • Parution : 01/02/2026
    • Format : Moyen, de 350g à 1kg
    • Nombre de pages : 320.0
    • ISBN : 9781394394883



    • Résumé :

      A Note From the Author xiii

      Why listen to me? xv

      Introduction: Reset your mind, rewrite your future xvii

      1 You are what you are because of what you believe 1

      2 The power of small, consistent actions 17

      3 Managing stress before it manages you 31

      4 The power of the breath 45

      5 Relationships and the reset 59

      6 Redefining productivity 69

      7 The art of self- care 81

      8 Overcoming anxiety with intention 91

      9 From fear to courage 101

      10 Cultivating gratitude 113

      11 The power of purpose 123

      12 Building that resilience muscle 137

      13 The art of forgiveness 149

      14 Small wins, big momentum 159

      15 The reset habit loop 169

      The 21- Day Reset Challenge 181

      The weekly flow 185

      What's next 223

      Join the One-Minute Reset app 225

      Bibliography 229

      ...

      Biographie:
      HEIDI HORNE is a stress strategist, mindset and mindfulness coach, speaker and founder of the One-Minute Reset(TM) method. She's spoken to thousands globally, with a message grounded in science and backed by experience....

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