One-Minute Reset - Heidi Horne
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Avis sur One - Minute Reset de Heidi Horne Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation One - Minute Reset de Heidi Horne Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé : A Note From the Author xiii 1 You are what you are because of what you believe 1 2 The power of small, consistent actions 17 3 Managing stress before it manages you 31 4 The power of the breath 45 5 Relationships and the reset 59 6 Redefining productivity 69 7 The art of self- care 81 8 Overcoming anxiety with intention 91 9 From fear to courage 101 10 Cultivating gratitude 113 11 The power of purpose 123 12 Building that resilience muscle 137 13 The art of forgiveness 149 14 Small wins, big momentum 159 15 The reset habit loop 169
Why listen to me? xv
Introduction: Reset your mind, rewrite your future xvii
The 21- Day Reset Challenge 181
The weekly flow 185
What's next 223
Join the One-Minute Reset app 225
Bibliography 229
Biographie:
HEIDI HORNE is a stress strategist, mindset and mindfulness coach, speaker and founder of the One-Minute Reset(TM) method. She's spoken to thousands globally, with a message grounded in science and backed by experience....
Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE