Be Real! - Ritscher, Gerrit

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Résumé :
?ber 20 Jahre sind vom einstigen Kindheitstraum als Berufsfeuerwehrmann bis zur Verwirklichung vergangen. Eine lange Zeit in der Gerrit Ritscher die tiefsten und dunkelsten Jahre seines Lebens durchleben musste! In diesem Buch schreibt er ?ber die pr?gendsten Erfahrungen und Lektionen die ihm das Leben lernte. ?ber die Kraft der Motivation, die Lehre der Selbstdisziplin, Extremsportereignisse und wie Eisbaden die mentale St?rke verbessert und zu einer Resilienz mit einem unbrechbaren Mindset f?hrt! Ebenso sind in diesem Buch Wege und Strategien f?r den Umgang mit Stress beschrieben und weshalb man die beste Version von sich selbst sein sollte....

Sommaire:
Gerrit Ritscher ist 27 Jahre alt und Berufsfeuerwehrmann und Notfallsanit?ter in Hamburg. W?hrend des langen Weg vom Kindheitstraum bis zur Erf?llung meisterte er einige H?rden und nahm einiges in Kauf um an seinem Ziel anzugelangen. Er lernte so eine starke Disziplin, einen eisernen Willen und die Liebe zum Sport kennen. Egal ob schwimmen, laufen, Fahrrad fahren oder Kraftausdauertrainig, die Liebe zum Sport, um sich f?r den Job k?rperlich und geistig fit zu halten, steht immer mit an erster Stelle. Nebenbei engagiert sich Gerrit Ritscher auch in der Freiwilligen Feuerwehr. Nun hat er ?ber seine Geschichte und ein paar Sportereignisse wie einen 24 Stunden Schwimmmarathon oder einen extrem Halbmarathon den er mit einem Atemschutzger?t als Zusatzgewicht von 20kg, im Winter bei Minusgraden nur in Kurzer Hose und Schuhen lief ein Buch geschrieben. In diesem Buch schreibt er ?ber die Kraft der Motivation, die Lehre der Selbstdisziplin und wie man sich eine starke Resilienz aufbauen kann um sich psychisch soweit physisch unverw?stlich zu machen....