Lymfsystemet för nybörjare - Pamela Engström

. .

Biographie:
Id?n till den h?r lilla boken f?ddes av ett eget behov och viljan att ocks? kanske kunna hj?lpa andra. Jag hade under n?gra ?r arbetat som postural tr?nare, d?r mitt fokus l?g p? att hj?lpa m?nniskor med kroppens h?llning, funktion och naturliga balans. Jag m?rkte att vissa klienter inte fick de resultat de f?rtj?nade trots att de tr?nade, engagerade sig och gjorde allt r?tt. Gemensamt f?r m?nga av dem var svullnader, diffus v?rk eller tr?tthet som inte bara gick att f?rklara med muskul?r obalans. S? jag b?rjade leta efter fler svar och hamnade g?ng p? g?ng i det fascinerande, men ofta f?rbisedda, lymfsystemet. Jag utbildade mig till lymfmass?r och b?rjade anv?nda teknikerna i mitt arbete. Parallellt l?ste jag artiklar, studier och b?cker och lyssnade p? klienternas upplevelser. Sakta b?rjade pusselbitarna falla p? plats. Jag s?g hur m?nniskor b?rjade f? snabbare och mer h?llbara resultat, men inte f?r att de tr?nade h?rdare, utan f?r att kroppen pl?tsligt fick r?tt f?ruts?ttningar. N?r cirkulationen ?kar aktiverar muskler b?ttre och stramande bindv?v sl?pper. Min egen resa har ocks? spelat en stor roll. Efter en nackskada och m?nga ?r med l?ngvarig sm?rta v?xte ett djupt intresse fram f?r m?nniskokroppens anatomi och f?r de verkliga orsakerna bakom v?rk, tr?tthet och stagnation. Jag b?rjade f?rst? hur kroppens cirkulation ofta ?r nyckeln till l?kning och hur mycket som f?r?ndras n?r vi b?rjar arbeta med v?r cirkulation. Jag ?r inte l?kare. Jag ?r inte legitimerad. Det jag delar h?r bygger p? erfarenhet, observationer, samtal, forskning och egen utforskning b?de i mitt yrke och i min egen kropp. Och kanske kan min r?st kanske p? grund av det vara viktig? F?r att jag ser det fr?n insidan av vardagen, fr?n m?ten med m?nniskor som k?nner att de testat allt, som ber?ttar om sina erfarenheter och upplevelser och som ibland efter bara en lymfmassage eller ett lymfyogapass k?nner att kroppen k?nns b?ttre. Jag ville skapa en liten och enkel bok som inte kr?ver f?rkunskap, prestation eller perfektion. Kanske en f?rsta, liten, verktygsl?da av konkreta tips men ocks? ett f?r?ndrat s?tt att t?nka kring v?lm?ende. B?de utifr?n och inifr?n. Det h?r ?r en bok f?r dig som vill hitta dina egna verktyg till h?llbar h?lsa. I kroppen. I tanken. I livet....