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Résumé : 1. Meet 2. Intro 3. Past 4. Body 5. Move 6. Three-Rep 7. Ow!! 8. Friends 9. Next 10. Et cetera Thank you Articles, magazines, books consulted Credits Index
Biographie:
what happens to your body if you don't move around enough...
Sommaire: We sit at computers all day (nights, too, on deadline), and as we age, our bodies begin to get rusty. Physical, mental, and nutritional health are all affected. Here's what to do about it-and how to explain it visually. The book does have a quick and easy exercise program, but it's also a how-to-show-it graphics manual with examples from Greek vases through 19th- and 20th-century exercise plans, as well as diagrams that explain how to prepare for other sports, and to repair any damage while participating in them. The book deals with many aspects of exercise: why it's good for you...
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