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Avis sur 50 Workouts Mit Der Kettlebell de Frank Delventhal Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur 50 Workouts Mit Der Kettlebell de Frank Delventhal Format Broché - Livre Littérature Générale
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Résumé : Ein Ger?t f?r alles Mit nur einem Tool den ganzen K?rper effektiv trainieren: Nutze die Kettlebell, um... Fordere dich selbst heraus Im neusten Band der erfolgreichen 50-Workouts-Reihe zeigt dir der zertifizierte Kettlebell-Trainer Frank Delventhal 50 brandneue ?bungsreihenmit der Kettlebell. In den Workouts werden ikonische ?bungen wie Turkish Get-up, Swings und Cleans so miteinander kombiniert, dass nicht nur Anf?ngerins Schwitzen kommen, sondern auch Fortgeschrittenean ihre Grenzen sto?en. Mit einer Dauer zwischen 5 und 60 Minuten l?sst sich das Training leicht in deinen Alltag integrieren. Die ausf?hrlich beschriebenen Schritt-f?r-Schritt-Anleitungen sowie zahlreiche Tipps zu Handpflege, richtigem Gewicht der Kugel und Vorbereitunggarantieren dir ein sicheres und ultimatives Trainingserlebnis.
Biographie: Frank Delventhal ist Coach, Speaker und mehrfach HKC- und RKC-zertifizierter Kettlebell-Trainer. Nach einer Schulterverletzung 2009 entdeckte er die Liebe zur Kettlebell. Seitdem l?sst er sie nicht mehr los und teilt sein Wissen und seine Leidenschaft in seinem eigenen Studio, dem Hamburg Kettlebell Club.
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