Kompass Für Die Seele de Bas Kast Format Broché

Kompass für die Seele - Bas Kast

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Livre Science humaines et sociales, Lettres - Bas Kast - 01/11/2025 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Bas Kast

Editeur : Penguin

Langue : Allemand

Parution : 01/11/2025

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 272.0

ISBN : 9783328112006

Résumé :
Was die Seele stark macht: Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller von Ern?hrungspapst und Slow Ager Bas Kast jetzt um ein neues Kapitel erg?nzt im Paperback

Krisen, Stress, Zukunfts?ngste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem SPIEGEL-Bestseller geht Bas Kast, Autor des seit Jahren ma?geblichen Ratgebers 'Der Ern?hrungskompass', der Frage nach, was wir selbst daf?r tun k?nnen, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Ersch?pfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass f?r alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Mit zahlreichen Abbildungen, durchgehend zweifarbig gestaltet und einem zus?tzlichen Kapitel.

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Kompass für die Seele - Bas Kast

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