Das Psyche-Darm-Paradox - Matthias Riedl
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Avis sur Das Psyche - Darm - Paradox de Matthias Riedl Format Relié - Livre Littérature Générale
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Présentation Das Psyche - Darm - Paradox de Matthias Riedl Format Relié
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Résumé : Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realit?t: Falsche einseitige Ern?hrung erh?ht das Risiko f?r Depressionen, Angstst?rungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ern?hrungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit intuitiven Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam sch?tzen k?nnen - und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enth?llt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nerv?ser, trauriger und ersch?pfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Chicor?e, Haferflocken und K?rbiskerne. Denn ab sofort gilt: Darm gesund, Psyche gesund!
Sommaire: Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realit?t: Falsche einseitige Ern?hrung erh?ht das Risiko f?r Depressionen, Angstst?rungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ern?hrungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit den richtigen Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam sch?tzen k?nnen - und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enth?llt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nerv?ser, trauriger und ersch?pfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Haferflocken, Brokkoli und Kurkuma. Denn ab sofort gilt: Darm gesund, Psyche gesund!
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