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Avis sur Mindfulness Für Läufer de Maik Becker Format Broché - Livre Sports
0 avis sur Mindfulness Für Läufer de Maik Becker Format Broché - Livre Sports
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Tauche ein in die Welt des achtsamen Laufens. Die Verbindung von Geist, K?rper und Umgebung ist mehr als ein Ratgeber - es ist eine Reise zur Verbesserung deiner mentalen und emotionalen Leistungsf?higkeit durch die Anwendung von Achtsamkeitspraktiken. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine unkomplizierte Entdeckungstour, die die wechselseitige Beziehung zwischen Laufen und Bewusstsein beleuchtet. Von praktischen Tipps f?r den Trainingsalltag bis hin zu fesselnden Lauferlebnissen bietet es eine ganzheitliche Perspektive auf eine der beliebtesten Sportarten unserer Zeit. Erfahre, wie die dargestellten Erkenntnisse und Techniken im Umgang mit Achtsamkeit nicht nur dein Lauferlebnis verbessern und deine sportlichen Leistungen erh?hen, sondern auch deine Zufriedenheit im Alltag steigern k?nnen. Ob du ein erfahrener L?ufer bist oder gerade erst mit dem Laufen beginnst, dieses Buch bietet dir wertvolle Einblicke und Anleitungen...
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Maik Becker betreibt Ausdauersport seit mehr als zwanzig Jahren. Anfangs skeptisch ?ber die positiven Auswirkungen eines aktiven Lebens, ver?nderte sich seine Idee vom Sport im Laufe der Zeit grunds?tzlich. In Verbindung mit Wettkampfreisen an ferne Destinationen taucht er immer wieder in fremde Welten ein und entdeckt neue Seiten an sich. Distanzen jenseits des Marathons und fernab von befestigten Stra?en z?hlen zu seinen Spezialit?ten. In Laufmagazinen berichtet der Ultral?ufer regelm??ig ?ber die spannenden Laufabenteuer. Die Geschichte seines Wandels vom Arbeitstier hin zum zufriedenen Ausdauersportler erschien 2022 unter dem Titel Ein Marathon geht immer im Meyer & Meyer Verlag....
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