Quiérete mucho - Martin, Daniel J.

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Résumé :
?Tienes dificultades para aceptarte y quererte tal como eres? ?Te resulta dif?cil perdonarte y dejar ir el pasado? ?Sientes que te falta direcci?n o prop?sito en la vida? Est? cient?ficamente demostrado que la autoestima o amor propio es el elemento m?s importante para poder disfrutar de una vida plena, feliz y llena de sentido y significado. En Qui?rete mucho, encontrar?s una gu?a pr?ctica y motivadora que te llevar? de la mano para que puedas cultivar una relaci?n de amor y aceptaci?n contigo mismo en tan solo 30 d?as. A trav?s de 30 ejercicios sencillos pero efectivos, aprender?s a reconocer tus fortalezas, a aceptar tus debilidades y a construir una autoimagen positiva que te permitir? enfrentar cualquier desaf?o con seguridad y determinaci?n por el resto de tu vida. Este libro es para ti s?: Te cuesta aceptarte y quererte. Dudas de tus propias habilidades y capacidades. Sientes que no vales para nada. Te comparas constantemente con los dem?s. Tienes miedo al rechazo y al fracaso. Te sientes atrapado en pensamientos negativos. Te afecta demasiado la opini?n de los dem?s. Te sientes insatisfecho con tu vida. Te cuesta establecer l?mites y decir no. Te sientes inc?modo al recibir cumplidos. Te sientes inseguro en tus relaciones interpersonales. Te cuesta expresar tus emociones y necesidades. Te cuesta perdonarte a ti mismo. Te falta motivaci?n y confianza para perseguir tus sue?os. Aprender a quererte te permitir?: dejar atr?s la necesidad de validaci?n externa, liberarte del autocr?tico que llevas dentro y que te limita, perdonarte a ti mismo y a los dem?s, establecer l?mites saludables en tus relaciones, reducir el estr?s y la ansiedad, adoptar una actitud positiva hacia ti mismo y hacia la vida, y, en ?ltima instancia, convertirte en tu mejor versi?n: la persona que siempre has so?ado ser. Consigue tu copia de Qui?rete mucho HOY mismo y descubre el M?todo de 30 D?as que ya ha cambiado la vida de millones de personas....

Biographie:
Daniel J. Martin, a writer by hobby and psychologist by vocation, first studied psychology and then business administration, trying to find the tools that would allow him to enjoy a full and happy life, far from the rat race that his parents were forced to endure.Over time, he realized that the skills he sought were not taught at university, precisely because the system is designed to trap us in this cruel race. It was then that he decided to combine his knowledge in both disciplines and develop a holistic approach to promote emotional well-being and personal success.Through his books and professional practice, Daniel helps people from all over the world discover what they really want in life and provides them with the tools and skills necessary to achieve it....