No Te Comas El Coco/ Don't Rack Your Brain - Pascual, Júlia
- Format: Broché
- 272.0 pages Voir le descriptif
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Présentation No Te Comas El Coco / Don't Rack Your Brain Format Broché
- Livre Développement personnelAuteur(s) : Pascual, JúliaEditeur : Prh Grupo EditorialLangue : EspagnolParution : 01/05/2025Format : Moyen, de 350g à 1kgNombre de pages : 272.0 Sommaire:Aprende a salir...
Sommaire:
Aprende a salir de las trampas de la mente de una forma breve y estrat?gica. ?Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parec?an devorarte? ?Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisi?n, atrapado en un ciclo interminable de dudas? ?Has sentido c?mo tus pensamientos se convert?an en una prisi?n, llen?ndote de ansiedad y alej?ndote del presente? Este libro es una invitaci?n a dejar de comerte el coco y a recuperar el control sobre tu mente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos del pensamiento excesivo a trav?s de casos reales y ofrece diez psicosoluciones pr?cticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visi?n estrat?gica, as? como diez frases ant?doto que te ayudar?n a impulsar un proceso de transformaci?n. No te comas el coco es una innovadora gu?a estrat?gica para que vuelvas a recuperar tu serenidad mental, aprendiendo a transformar tu relaci?n con tus pensamientos de manera breve y eficaz. Porque pensar es inevitable, pero comerse el coco es opcional....
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