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Format 19,5 x 19,5 [96 pages] Édition L'Imprévu [2016]
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EDITION 2016, couverture souple, format moyen , bon état. 13-5173011 - Relaxation : Ralentir - Méditer - S'apaiser, Baker, Natalie, Editions De L'Imprévu
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Avis sur Relaxation - Ralentir - Méditer - S'apaiser de Baker Natalie Format Beau livre - Livre Développement personnel
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Présentation Relaxation - Ralentir - Méditer - S'apaiser de Baker Natalie Format Beau livre
- Livre Développement personnel
Résumé :
Le quotidien peut être stressant et épuisant. Il est important prendre le temps de ralentir pour être pleinement présent à soi-même, et apaiser notre corps et notre esprit. Ce guide présente des méthodes de relaxation à pratiquer la maison ou hors de chez soi. Chacun pourra trouver l'exercice qui lui convient parmi les techniques de respiration, de méditation de visualisation, les postures de yoga et les mouvements de tai-chi. Détendez-vous, respirez profondément et savourez les bienfaits de la relaxation !
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