Detox Yoga - Schmidt, Lucia

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Livre Littérature Générale - Schmidt, Lucia - 01/01/2025 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Schmidt, Lucia

Editeur : Nymphenburger

Langue : Allemand

Parution : 01/01/2025

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 160.0

ISBN : 3968601106

Biographie:
Lucia Nirmala Schmidt geh?rt zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, ?sterreich und der Schweiz. Sie verf?gt mittlerweile ?ber 30 Jahren Berufserfahrung und f?hrt in Z?rich das eigene Ausbildungszentrum BodyMindSpirit. Sie bildet aus, arbeitet als Gastdozentin, gibt Workshops, produziert Musik f?r Yoga-?bungsprogramme und schreibt B?cher....

Sommaire:
Reinigung f?r K?rper und Seele, Gesundheit und innere Zufriedenheit h?ngen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Ma?nahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda und gibt Interessierten in diesem Buch nicht nur ihr Expertenwissen mit auf den Weg, sondern verhilft dank effektivem 10-Tage-Programm mit Anleitungen zu Ern?hrung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Ents?uern auch zu mehr Wohlbefinden im Alltag.. Schritt f?r Schritt erkl?rt sie die Grundlagen, beschreibt Yoga?bungssequenzen, die den K?rper bei der Entgiftung unterst?tzen, erl?utert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale....

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