Einsatzstichwort Selfcare - Posingies, Corinna

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Résumé :
Wer helfen will, muss selbst in bester Verfassung sein - k?rperlich wie mental. Deshalb sind f?r Einsatzkr?fte aus Feuerwehr, Rettungsdienst und Polizei, aber auch f?r Ehrenamtliche im Bev?lkerungsschutz Gesundheit und Selbstf?rsorge wichtige Aufgaben. Einsatzstichwort Selfcare leitet Einsatzkr?fte an, pers?nliche Ressourcen zu entdecken und die eigene Resilienz zu entwickeln und langfristig zu sichern. Das Buch leitet Einsatzkr?fte an, sich selbst im Alltag besser im Blick zu behalten und ihre Selbstf?rsorge zu st?rken. Es zeigt auf, wie die eigene Resilienz aufgebaut und in stressigen Situationen bewahrt werden kann. Mit vielen praxisnahen ?bungen, die speziell auf die Bed?rfnisse von Einsatzkr?ften zugeschnitten sind, unterst?tzt es bei der Festigung der mentalen St?rke. Zus?tzlich bietet es wertvolle Team?bungen, mit denen der Zusammenhalt in der Einheit oder im Team gest?rkt werden kann. Viele Erkenntnisse aus Psychologie und Einsatznachsorge werden gut verst?ndlich eingeflochten und erl?utern den Sinn der vorgeschlagenen Methoden und ?bungen zu Achtsamkeit, Selbstwertgef?hl, positiven Emotionen und Fokussierung....

Biographie:
Corinna Posingies ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institute for Psychosocial Crisis Management (IPCM) der MSH Medical School Hamburg. Sie forscht zudem im Rahmen ihres Dissertationsvorhabens an der Philipps-Universit?t Marburg zur Resilienz von Lehrkr?ften und Bildungseinrichtungen. Ehrenamtlich engagiert sie sich als Notfallseelsorgerin und Hospizbegleiterin....

Sommaire:
Wer helfen will, muss selbst in bester Verfassung sein - k?rperlich wie mental. Deshalb sind f?r Einsatzkr?fte aus Feuerwehr, Rettungsdienst und Polizei, aber auch f?r Ehrenamtliche im Bev?lkerungsschutz Gesundheit und Selbstf?rsorge wichtige Aufgaben. Einsatzstichwort Selfcare leitet Einsatzkr?fte an, pers?nliche Ressourcen zu entdecken und die eigene Resilienz zu entwickeln und langfristig zu sichern. Das Buch leitet Einsatzkr?fte an, sich selbst im Alltag besser im Blick zu behalten und ihre Selbstf?rsorge zu st?rken. Es zeigt auf, wie die eigene Resilienz aufgebaut und in stressigen Situationen bewahrt werden kann. Mit vielen praxisnahen ?bungen, die speziell auf die Bed?rfnisse von Einsatzkr?ften zugeschnitten sind, unterst?tzt es bei der Festigung der mentalen St?rke. Zus?tzlich bietet es wertvolle Team?bungen, mit denen der Zusammenhalt in der Einheit oder im Team gest?rkt werden kann. Viele Erkenntnisse aus Psychologie und Einsatznachsorge werden gut verst?ndlich eingeflochten und erl?utern den Sinn der vorgeschlagenen Methoden und ?bungen zu Achtsamkeit, Selbstwertgef?hl, positiven Emotionen und Fokussierung....