Angst Bewältigen de Sigrun Schmidt-Traub Format Broché

Angst bewältigen - Sigrun Schmidt-Traub

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Présentation Angst Bewältigen de Sigrun Schmidt - Traub Format Broché
- Livre

Livre - Sigrun Schmidt-Traub - 01/06/2016 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Sigrun Schmidt-Traub

Editeur : Springer Berlin

Langue : Allemand

Parution : 01/06/2016

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Expédition : 293

Dimensions : 24.2 x 16.7 x 1.2

ISBN : 3662494841

Résumé :

Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen - er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterst?tzung in Selbsthilfegruppen sucht.

Panikartige ?ngste sind enorm verbreitet. Die Angstzust?nde sind verbunden mit meist heftigen k?rperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schwei?ausbr?chen. Sie qu?len und schr?nken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzust?nden in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings aufl?sen l?sst.

Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verst?ndlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen M?glichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und ?bersichtlich - mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.

Biographie:

Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin f?r Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ?ber 30-j?hriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin t?tig. Verfasserin von zahlreichen Selbsthilfe- und Lehrb?chern zum Thema Angstst?rungen.

Sommaire:

Einleitung.- Zum Verst?ndnis von Angst.- Bew?ltigung der Angst.- Materialien.

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Angst bewältigen - Sigrun Schmidt-Traub

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