Le Guide De Ta Santé Mentale - Delphine Py
- Collection: Poche Marabout
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Avis sur Le Guide De Ta Santé Mentale de Delphine Py Format Poche - Livre Développement personnel
1 avis sur Le Guide De Ta Santé Mentale de Delphine Py Format Poche - Livre Développement personnel
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Présentation Le Guide De Ta Santé Mentale de Delphine Py Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité, ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier. Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur, etc. Mais il existe des moyens pour aller mieux ! Ce livre contient : - des questionnaires et des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs et ce qui donne du sens à ta vie . - des explications sur ton fonctionnement, - les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer . - des clés et des outils pour t'épanouir.
Biographie:
Delphine Py est psychologue, spécialisée en thérapies cognitives et comportementales. Elle exerce en cabinet à Clermont-Ferrand et s'est donné pour mission de dédramatiser la psychothérapie. Elle est aujourd'hui suivie par plus de 175 000 personnes sur Tiktok et 40 000 sur Instagram.
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