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Présentation Respira Hondo
- Livre
Résumé :
C?lmate y conf?a en ti, ser?nate si est?s nervioso rel?jate antes de dormir La respiraci?n es algo que sucede de manera autom?tica a lo largo del d?a (inspiras y espiras, inspiras y espiras). Pero ?sab?as que puedes jugar con ella y utilizarla para embarcarte en una aventura? Basta con que encuentres un lugar c?modo, cierres los ojos y respires hondo. ?Tu respiraci?n suena como las olas del oc?ano, como el viento antes de una tormenta o como una brisa de primavera? ?Puedes notar que baja y baja hasta llegar a las puntas de tus pies? Cuando finalmente abras los ojos, seguro que te sentir?s m?s confiado, m?s tranquilo y m?s feliz. Las evocadoras instrucciones y las deliciosas ilustraciones de Respira hondo convierten la meditaci?n en un juego divertido y relajante....
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