Auto-Massages - Yves Bligny
- Collection: SUPER SIMPLE
- Format: Grand format Voir le descriptif
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Avis sur Auto - Massages de Yves Bligny Format Grand format - Livre Développement personnel
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Présentation Auto - Massages de Yves Bligny Format Grand format
- Livre Développement personnel
Résumé :
L'automassage est une pratique simple et accessible pour alléger les petits maux du quotidien en vous aidant à vous détendre, à vous tonifier, ou encore en réduisant les tensions physiques et psychologiques. Réappropriez-vous votre corps en apprenant à reconnaître ses points sensibles et ceux qui vous font du bien, tout en vous ancrant dans le moment présent. Découvrez dans ce livre 80 automassages en pas à pas efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments d'attente ou d'inactivité, toutes les situations de stress ou de nervosité... en instants de bien-être.
Biographie:
Yves Bligny, est pédagogue thérapeute en eutonie et masseur kinésithérapeute, formé à différentes techniques globales de rééducation et de massages.
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