Der Körperkompass - Sascha Bade

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Résumé :
Schon kleine Ver?nderungen machen einen gro?en Unterschied! Das beweist Osteopath und Gesundheitsexperte Sascha Bade in diesem umfangreichen Leitfaden f?r ein ges?nderes Leben. Auf unterhaltsame und eing?ngige Weise f?hrt er uns durch den K?rper und zeigt, wie wir mit wenig Aufwand aktiv etwas f?r unser Wohlbefinden tun k?nnen. Er gibt uns spannende Einblicke in die Zusammenh?nge und Funktionen unserer Organe, Nerven, Knochen und inneren Systeme: Wie steuern die Nieren den Blutdruck? Warum ist Intervallfasten gut f?r das Immunsystem? Wie beeinflussen Darm und Lunge einander? Und ist Lachen tats?chlich die beste Medizin? Das Buch bietet zahlreiche ?bungen und einfache Tipps, die wir sofort umsetzen k?nnen, zum Beispiel: ? wirksame Atemtechniken f?r einen besseren Schlaf ? effektive Fitness?bungen f?r ein starkes Herz ? vielseitige Ern?hrungstipps f?r einen entspannten Magen ? wohltuende Dehn?bungen f?r gestresste Augenmuskeln Mit diesem Ratgeber lernen wir nicht nur unseren K?rper besser kennen, sondern k?nnen die Verantwortung f?r unsere Gesundheit auch bewusst in die eigenen H?nde nehmen....

Biographie:
Sascha Bade ist zertifizierter Osteopath, Unternehmer und Dozent und hat sich auf ganzheitliche Gesundheit und Schmerzfreiheit spezialisiert. Als Leiter einer Osteopathie-Praxis in Hamburg und Gr?nder eines Unternehmens f?r betriebliche Gesundheitsf?rderung ist es sein Ziel, dass Menschen ihre Gesundheit selbst verbessern und erhalten k?nnen. In Zeitschriftenartikeln und Vortr?gen bringt Sascha Bade komplexe Gesundheitsthemen auf den Punkt und macht sie f?r jeden verst?ndlich - immer mit dem Fokus, nachhaltige Gesundheit im Alltag zu leben. www.osteoversum.de...

Sommaire:
Schon kleine Ver?nderungen machen einen gro?en Unterschied! Das beweist Osteopath und Gesundheitsexperte Sascha Bade in diesem umfangreichen Leitfaden f?r ein ges?nderes Leben. Auf unterhaltsame und eing?ngige Weise f?hrt er uns durch den K?rper und zeigt, wie wir mit wenig Aufwand aktiv etwas f?r unser Wohlbefinden tun k?nnen. Er gibt uns spannende Einblicke in die Zusammenh?nge und Funktionen unserer Organe, Nerven, Knochen und inneren Systeme: Wie steuern die Nieren den Blutdruck? Warum ist Intervallfasten gut f?r das Immunsystem? Wie beeinflussen Darm und Lunge einander? Und ist Lachen tats?chlich die beste Medizin? Das Buch bietet zahlreiche ?bungen und einfache Tipps, die wir sofort umsetzen k?nnen, zum Beispiel: ? wirksame Atemtechniken f?r einen besseren Schlaf ? effektive Fitness?bungen f?r ein starkes Herz ? vielseitige Ern?hrungstipps f?r einen entspannten Magen ? wohltuende Dehn?bungen f?r gestresste Augenmuskeln Mit diesem Ratgeber lernen wir nicht nur unseren K?rper besser kennen, sondern k?nnen die Verantwortung f?r unsere Gesundheit auch bewusst in die eigenen H?nde nehmen....