Wer leben will, muss fühlen - Schmitt, Renate

. .

Résumé :
Wie geht es dir? - Alles gut! Manchmal liegt dahinter jedoch eine andere Wahrheit: eine psychische Erkrankung mit Depressionen oder Angstst?rungen. Renate Schmitt hat es selbst erlebt und dabei ihre Lebensfreude eingeb??t, so dass ihr irgendwann im wahrsten Sinne des Wortes die Luft zum Atmen weggeblieben war. Sie beschreibt ihren Weg aus Ersch?pfung, ?ngsten und Panikattacken und berichtet, wie ihr der Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik und die anschlie?ende ambulante Psychotherapie geholfen haben. Dabei entdeckte sie verborgene Ressourcen wieder und erkannte, dass der Schl?ssel f?r ihre psychische Gesundheit schon immer in ihr selbst lag. Die wichtigste Erkenntnis aber war, dass sie ihre K?rpergef?hle zulassen und ihnen endlich vertrauen darf. Mit diesem Buch l?dt sie ihre Leser dazu ein, den Umgang mit den eigenen Gef?hlen, auch mit den unangenehmen, zu beleuchten und auftretende Emotionen als Kompass im Alltag zu nutzen. Heute unterst?tzt Renate Schmitt Betroffene dabei, aus einer psychischen Krise zur?ck in ein erf?lltes Leben zu gelangen....

Biographie:
Renate Schmitt wurde 1972 als j?ngstes von vier Geschwistern in Schw?bisch Gm?nd geboren und wuchs in einer Kleinstadt in Baden-W?rttemberg auf. Sie malt und schreibt, seit sie denken kann ... In ihrer Jugendzeit verfasste sie mehrere Gedichte und schrieb regelm??ig Tagebuch. Nach dem Studium der Sonderp?dagogik, mit dem Hauptfach Kunsterziehung, folgte eine ?ber 20-j?hrige Unterrichts- und Beratungst?tigkeit als Sonderp?dagogin f?r Kinder und Jugendliche. Unterbrochen wurde diese Phase durch eine 5-j?hrige Elternzeit, mit den Geburten ihrer beiden S?hne. In den Jahren 2018/2019 bedurfte es der Erfahrung und Bew?ltigung ihrer eigenen Lebenskrise, die sie letztlich auf ihren heutigen Weg f?hrte. Neben ihrer T?tigkeit als Sonderp?dagogin begann sie 2021, ihre nebenberufliche Selbstst?ndigkeit als Coach und Kunsttherapeutin aufzubauen. 2023 legte sie die Pr?fung zur Heilpraktikerin f?r Psychotherapie ab. So ist sie heute neben ihrer Arbeit in einem Sonderp?dagogischen Bildungs- und Beratungszentrum als Heilpraktikerin f?r Psychotherapie und Kunsttherapeutin in eigener Praxis t?tig....

Sommaire:
Wie geht es dir? - Alles gut! Manchmal liegt dahinter jedoch eine andere Wahrheit: eine psychische Erkrankung mit Depressionen oder Angstst?rungen. Renate Schmitt hat es selbst erlebt und dabei ihre Lebensfreude eingeb??t, so dass ihr irgendwann im wahrsten Sinne des Wortes die Luft zum Atmen weggeblieben war. Sie beschreibt ihren Weg aus Ersch?pfung, ?ngsten und Panikattacken und berichtet, wie ihr der Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik und die anschlie?ende ambulante Psychotherapie geholfen haben. Dabei entdeckte sie verborgene Ressourcen wieder und erkannte, dass der Schl?ssel f?r ihre psychische Gesundheit schon immer in ihr selbst lag. Die wichtigste Erkenntnis aber war, dass sie ihre K?rpergef?hle zulassen und ihnen endlich vertrauen darf. Mit diesem Buch l?dt sie ihre Leser dazu ein, den Umgang mit den eigenen Gef?hlen, auch mit den unangenehmen, zu beleuchten und auftretende Emotionen als Kompass im Alltag zu nutzen. Heute unterst?tzt Renate Schmitt Betroffene dabei, aus einer psychischen Krise zur?ck in ein erf?lltes Leben zu gelangen....