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Velocity-Based Training - Ramos, Amador Garcia

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        Présentation Velocity - Based Training de Ramos, Amador Garcia Format Relié

         - Livre Sports

        Livre Sports - Ramos, Amador Garcia - 01/04/2025 - Relié - Langue : Anglais

        . .

      • Auteur(s) : Ramos, Amador Garcia
      • Editeur : Routledge
      • Langue : Anglais
      • Parution : 01/04/2025
      • Format : Moyen, de 350g à 1kg
      • Nombre de pages : 282.0
      • Dimensions : 23.4 x 15.6 x 20.0
      • ISBN : 9780367756901



      • Résumé :

        List of Tables and Figures
        Foreword
        Preface

        Table of Contents
        Section I: Introduction to velocity-based training
        Chapter 1: Methods of prescribing resistance training
        Chapter 2: What is VBT?
        Chapter 3: Types of velocity variables

        Section II: Prescribing resistance training from velocity
        Chapter 4: Prescription of the intensity
        Chapter 5: Prescription of the volume
        Chapter 6: Programming with VBT

        Section III: Assessing neuromuscular performance from velocity
        Chapter 7: Maximal mechanical capacities
        Chapter 8: Maximum velocity maintenance capacity
        Chapter 9: Interpreting individual changes in velocity performance
        Chapter 10: How are coaches implementing VBT?

        Section IV: Strategies to increase velocity performance during training
        Chapter 11: Using velocity to provide feedback
        Chapter 12: Manipulation of intra- and inter-set rest periods
        Chapter 13: Warm-up protocols and ergogenic aids

        Section V: Commercially available velocity monitoring devices
        Chapter 14: Factors to consider when purchasing a velocity monitoring device
        Chapter 15: Reliability and validity of commercially available velocity monitoring devices

        References
        Index

        ...

        Sommaire:
        Velocity Based Training looks to describe how movement velocity can be used as a supplement to or replacement for more traditional methods commonly used to prescribe RT and assess its effects on neuromuscular function This new volume thoroughly examines the scientific literature related to VBT....

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        Personne responsable dans l'UE

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