Bundle: Unbeschwert leben - Silke Brand

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Résumé :
Bundle bestehend aus Grundlagen- und Arbeitsbuch. Grundlagenbuch: In 10 Schritten frei vom Schmerz alter Verletzungen Ihnen ist in Ihrem Leben Unrecht geschehen? Sie sind verletzt, vielleicht sogar verbittert? Das muss nicht so bleiben. Befreien Sie sich selbst von Ihrem Schmerz durch fr?here Verletzungen. Silke Brand zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Schritt f?r Schritt alte emotionale Wunden heilen lassen k?nnen. Die Autorin hat aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bew?hrten Therapiemethoden ein kompaktes 10-Schritte-Programm zusammengestellt, das Sie einfach und selbstst?ndig anwenden k?nnen. Zugleich eignet sich das Buch hervorragend als Begleitbuch zu Coaching oder Psychotherapie. ? Einsatz moderner Therapiemethoden zur Befreiung von Verbitterung. ? Kompaktes und praxistaugliches 10-Schritte-Selbsthilfeprogramm. ? Tipps und ?bungen auf Basis von Achtsamkeit, Mitgef?hl, Schematherapie, Gewaltfreier Kommunikation und systemischer Beratung. Arbeitsbuch: So befreien Sie sich von Verbitterung Der Schmerz fr?herer Verletzungen wiegt oft schwer - erlittenes Unrecht kann uns mental und emotional blockieren und sogar krank machen. Dieses Arbeitsbuch stellt ein abgestimmtes ?bungsprogramm vor, das Sie effektiv darin unterst?tzt, sich in Eigenregie von Verbitterung zu befreien. Es beinhaltet die Essenz des 10-Schritte-Programms zur Entbitterung, das die Autorin entwickelt hat. Mithilfe von zwei durchg?ngigen Fallbeispielen f?hrt Silke Brand Sie konsequent durch Ihren pers?nlichen Entbitterungsprozess, der von zahlreichen ?bungen und einem Selbsttest begleitet wird. Das Buch erg?nzt das 2020 erschienene Hauptwerk der Autorin zum Thema Verbitterung, Unbeschwert leben, und das zugeh?rige Online-Seminar Warum ich?, das 2021 auf der Plattform Sinnsucher.de erschienen ist....

Biographie:
Dr. Silke Brand, Dipl.-Psych., Psychologische Psychotherapeutin, Paarberaterin und Coach in eigener Praxis in K?ln. Ihr psychologisches Fachwissen m?chte sie einer breiten ?ffentlichkeit zug?nglich machen: im Kompetenznetz Depression, als Expertin in TV und Rundfunk und als Autorin. www.praxisdrbrand.de...

Sommaire:
Bundle bestehend aus Grundlagen- und Arbeitsbuch. Grundlagenbuch: In 10 Schritten frei vom Schmerz alter Verletzungen Ihnen ist in Ihrem Leben Unrecht geschehen? Sie sind verletzt, vielleicht sogar verbittert? Das muss nicht so bleiben. Befreien Sie sich selbst von Ihrem Schmerz durch fr?here Verletzungen. Silke Brand zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Schritt f?r Schritt alte emotionale Wunden heilen lassen k?nnen. Die Autorin hat aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bew?hrten Therapiemethoden ein kompaktes 10-Schritte-Programm zusammengestellt, das Sie einfach und selbstst?ndig anwenden k?nnen. Zugleich eignet sich das Buch hervorragend als Begleitbuch zu Coaching oder Psychotherapie. ? Einsatz moderner Therapiemethoden zur Befreiung von Verbitterung. ? Kompaktes und praxistaugliches 10-Schritte-Selbsthilfeprogramm. ? Tipps und ?bungen auf Basis von Achtsamkeit, Mitgef?hl, Schematherapie, Gewaltfreier Kommunikation und systemischer Beratung. Arbeitsbuch: So befreien Sie sich von Verbitterung Der Schmerz fr?herer Verletzungen wiegt oft schwer - erlittenes Unrecht kann uns mental und emotional blockieren und sogar krank machen. Dieses Arbeitsbuch stellt ein abgestimmtes ?bungsprogramm vor, das Sie effektiv darin unterst?tzt, sich in Eigenregie von Verbitterung zu befreien. Es beinhaltet die Essenz des 10-Schritte-Programms zur Entbitterung, das die Autorin entwickelt hat. Mithilfe von zwei durchg?ngigen Fallbeispielen f?hrt Silke Brand Sie konsequent durch Ihren pers?nlichen Entbitterungsprozess, der von zahlreichen ?bungen und einem Selbsttest begleitet wird. Das Buch erg?nzt das 2020 erschienene Hauptwerk der Autorin zum Thema Verbitterung, Unbeschwert leben, und das zugeh?rige Online-Seminar Warum ich?, das 2021 auf der Plattform Sinnsucher.de erschienen ist....