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Avis sur Strong & Healthy de Barbara Becker Format Relié - Livre Littérature Générale
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Résumé : Schlanker, fitter, ges?nder. Wie man das schafft, ist f?r Fitness-Ikone Barbara Becker keine Frage: mit Muskeltraining und eiwei?reicher Ern?hrung. Ihre einzigartige Kombination aus Power-Pilates und High-Protein-Gerichten macht's m?glich, dass Frauen sich mit ?ber 40 die Muskeln zur?ckholen, die sie mit 30 mal hatten - um dadurch ?bergewicht und andere gesundheitliche Beschwerden loszuwerden. F?r ihr neues Buch hat die Pilates-Queen, in Zusammenarbeit mit ihrer Trainerin Tanja Krodel, spezielle ?bungszirkel entwickelt, die sich an Einsteigerinnen ebenso wie an Fortgeschrittene richten. Sie funktionieren mal mit, mal ohne Equipment - und werden von schnellen Genussrezepten begleitet, die viel Eiwei? enthalten. Das f?rdert nicht nur den Muskelaufbauund die schlanke Linie, sondern sorgt auch f?r ein fittes Immunsystem, mentale Kraftund gute Laune. Mehr Muskeln, weniger Fett: Barbara Becker zeigt auf der Pilates-Matte und in der K?che, wie es geht und wie jede Frau es Schritt f?r Schritt schaffen kann. Pilates und Protein - das ist Power im Doppelpack! Ebenfalls von Babara Becker bei uns erschienen:
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Sommaire: Schlanker, fitter, ges?nder. Wie man das schafft, ist f?r Fitness-Ikone Barbara Becker keine Frage: mit Muskeltraining und eiwei?reicher Ern?hrung. Ihre einzigartige Kombination aus Power-Pilates und High-Protein-Gerichten macht's m?glich, dass Frauen sich mit ?ber 40 die Muskeln zur?ckholen, die sie mit 30 mal hatten - um dadurch ?bergewicht und andere gesundheitliche Beschwerden loszuwerden. F?r ihr neues Buch hat die Pilates-Queen, in Zusammenarbeit mit ihrer Trainerin Tanja Krodel, spezielle ?bungszirkel entwickelt, die sich an Einsteigerinnen ebenso wie an Fortgeschrittene richten. Sie funktionieren mal mit, mal ohne Equipment - und werden von schnellen Genussrezepten begleitet, die viel Eiwei? enthalten. Das f?rdert nicht nur den Muskelaufbau und die schlanke Linie, sondern sorgt auch f?r ein fittes Immunsystem, mentale Kraft und gute Laune. Mehr Muskeln, weniger Fett: Barbara Becker zeigt auf der Pilates-Matte und in der K?che, wie es geht und wie jede Frau es Schritt f?r Schritt schaffen kann. Pilates und Protein - das ist Power im Doppelpack!
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