Conquer Depression - Jantz Ph D Gregory L

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Présentation Conquer Depression de Jantz Ph D Gregory L Format Broché
- Livre

Livre - Jantz Ph D Gregory L - 31/03/2025 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Jantz Ph D Gregory L

Editeur : Tyndale House Publishers

Langue : Anglais

Parution : 31/03/2025

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 192

ISBN : 9798400505294

Sommaire:

Depression is real, painful, and frightening--and it affects millions of people. But depression can be overcome.

In Conquer Depression, Dr. Gregory Jantz, bestselling author and pioneer in whole-person treatment of depression, reveals seven keys to reclaiming your life from hopelessness, helplessness, and despair. You'll discover:

How to eat and drink for better mental health,
How movement affects your mood,
How to make sleep an antidepressant,
How to reduce stress,
How to manage technology instead of letting it manage you,
How to make soul care part of your recovery plan, and more.

Don't let depression take you down. Reinvent your future starting today with Conquer Depression.

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