S'endormir - Relaxation Guidée & Musique (1cd Audio Mp3) - John Mac

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Résumé :
Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection ""Relaxation guidée et musique"" va vous aider à retrouver une certaine sérénité, un véritable bien-être intérieur à l'écoute de nos exercices de relaxation et de nos musiques. Vous avez du mal à trouver le sommeil ' Marre des insomnies à répétition ' Vous rêvez d'une nuit paisible et d'un sommeil réparateur ' Grâce à ce livre audio, apprenez enfin à relâcher la pression de la journée et à lâcher prise pour vous détendre et trouver le sommeil. Grâce à nos conseils et à des exercices simples et efficaces, vous vous endormirez rapidement et tranquillement I A vous les nuits de bébé ! Une voix paisible, une musique apaisante, et c'est tout un univers de quiétude intérieure qui s'ouvre en vous. L'objectif de nos différents titres est tout simplement de vous aider à vous détendre, à vous relaxer.