Detox Smoothie Maðkabók - Freyr Blöndal

. .

Résumé :
.

Sommaire:
Smoothies, safi og hristingur eru kalor?ar?kar, trefjar?kar og n?ringarr?kar valkostir sem geta hj?lpa? til vi? a? draga ?r l?ngun, stu?la a? heilbrig?i meltingar og halda ??r saddur lengur. ?a? er au?velt a? l?ta hr?fast me? og b?ta vi? hr?efnum sem breyta Smoothie ??num ? sykurhla?na, ofurs?ta kalor?usprengju, e?a bera ?? of miki? af ?v? ?eir eru svo sveigjanlegir og d?samlegir. Allt ?etta er til a? gefa ? skyn a? ?? ?urfir a? vita hvers vegna ?? ert a? ?tb?a Smoothie e?a Shake til a? stj?rna innihaldsefnum og magni. Ennfremur, ?? a? kalor?usnau?ur smoothie e?a shake, ?egar hann er r?tt undirb?inn, getur veri? fr?b?r vi?b?t vi? ?yngdartap vegna ?ess a? ?a? er miki? af v?tam?num, steinefnum, andoxunarefnum, trefjum og jafnvel pr?teinum, ?? er ?a? a?eins eitt stykki af p?slus?g....