Quiérete Mucho. Guía Sencilla Y Eficaz Para Aumentar La Autoestima / Love Yourself - Gaja, Raimon

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Sommaire:
Qui?rete mucho nos da claves para evaluar nuestro nivel de autoestima. A menudo mantenemos actitudes negativas y generamos pensamientos llenos de desespero que nos desmotivan, nos impiden alcanzar nuestros objetivos y nos hacen sentir desgraciados o culpables. Una baja autoestima impide llevar una vida psicol?gicamente saludable. Partiendo de la premisa que entender la causa de este problema es el punto de partida para empezar a solucionarlo, Qui?rete mucho nos muestra caminos alternativos que nos ayudan a cambiar este patr?n negativo y desprendernos de los obst?culos que nos impiden desarrollar todo nuestro potencial. Raimon Gaja trata el tema de la autoestima con el rigor y la importancia que se merece, sin reducirla a un simple aspecto secundario. A trav?s de varios cuestionarios, Qui?rete mucho nos da claves para evaluarnuestro nivel de autoestima y saber qu? tipo de pensamiento distorsionado tenemos. Y tambi?n a comprobar si vamos evolucionando....