Self-Care Rules - Reddy, Sumathi
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Présentation Self - Care Rules de Reddy, Sumathi Format Relié
- Livre
Résumé :
Featuring 100 rules on self care for Body, Mind, and Spirit, this book will give you the information and tools to you need to easily and successfully implement self-care into your daily routine. ...
Biographie:
but who has the time? This book, written by a veteran health journalist, with research backed by scientific research, will help you understand and implement healthful, nourishing behaviors in 100 easy-to-follow rules. From improving sleep, to eating mindfully, to combating loneliness, to easing stress, to fostering nourishing human connection this book will shows that not only is self-care for everyone, but can be achieved by everyone by simple, mindful tweaks. ...
Sommaire:
Everyone knows that self care is important&mdash...
Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE