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Avis sur Find Your Path Through Anxiety de Gilpin, Richard Format Broché - Livre Littérature Générale
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Résumé :
Manage and understand overwhelming feels with this compassionate guide to anxiety by psychotherapist, Richard Gilpin.
Anxiety often manifests as a relentless inner dialogue, a constant hum of worry that can feel all-consuming. Whether it's the dread of an uncertain future, the weight of past regrets, or the pressure of daily demands, anxiety can cloud our minds and disrupt our peace. ...
Biographie:
This guide delves into the nature of anxiety, exploring its roots and the ways it manifests in our lives. Through mindfulness practices, meditation techniques, and self-reflection exercises, you are encouraged to confront your anxieties, not with resistance, but with acceptance and understanding. Gilpin emphasises the importance of recognising anxiety as a natural response&mdash...
Sommaire:
Manage and understand overwhelming feels with this compassionate guide to anxiety by psychotherapist, Richard Gilpin.
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