E-book Nutrition - NS
- Format eBook: Epub2 Voir le descriptif
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Présentation E - Book Nutrition de NS
- eBook
Cet ebook vous guidera pour identifier les aliments problématiques (causant des indigestions, des ballonnements, etc.), ceux à surveiller en fonction de votre cycle (pour les personnes menstruées), et ceux bénéfiques pour vous.
Nous n'aborderons pas l'indice de masse corporelle (IMC), la masse grasse ou la graisse viscérale ni tout autre élément purement technique. Nous parlerons de vos ressentis, de vos besoins et de votre corps. L'objectif est de vous apprendre à comprendre votre corps en fonction de différents paramètres : quels aliments vous font du bien ou du ¿tort¿, quels sont vos ressentis selon les différentes phases de votre cycle.
Vous trouverez dans cet ebook un plan nutritionnel, pour noter vos repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner), vos ressentis et suivre votre cycle. Vous pouvez imprimer plusieurs exemplaires pour autant de
mois que nécessaire.
Je vous laisse découvrir la suite. Bonne lecture !
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